单纯的只吃圣女果一般不能够起到很好的减肥效果，而且很容易造成身体的营养不均衡，所以最好是搭配其它的饮食来吃，同时应该保持好食物的摄入量，不要一次性吃的太多，以免造成身体肥胖，影响减肥。
建议
建议最好是选择健康的减肥方法，平常要适度多运动，比如跑步，骑自行车等等活动，注意在吃晚饭之后不要立即坐下，以免造成脂肪的堆积，同时要注意在营养充足的状态下进行减肥，避免有不良影响。
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