想要减掉腹部上的赘肉，锻炼的方法也是比较多的，例如可以做仰卧起坐或者是转呼啦圈等运动，都可以起到减肥的作用，但是不管是哪一种的运动，都是需要长久的坚持才是能够看到效果的，如果只是偶尔的进行一次两次，不能够起到减肥效果的。
建议
在减肥期间控制饮食也是十分重要的，是需要减少食物当中的热量和脂肪量，这样才能够起到减肥的作用，另外像一些巧克力，奶油蛋糕等食物也应该少吃或者是不吃，因为这些食物当中的热量也是比较高的，对减肥也会产生影响的。
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