多吃含维生素c食物如鲜枣、草莓或猕猴桃等，有助于淡化斑点。另外多吃具有抗氧化功效的食物如坚果和蓝莓等。
斑产生和多种因素有关系，常见的有：遗传、卸妆不彻底、受到暴晒以及皮肤缺水等。
建议
每天晚上睡觉前彻底卸妆，减少化浓妆的次数。根据肤质选择合适护肤品，做好皮肤补水保湿和防晒工作，缩短玩手机电脑时间。
调整作息，规律生活，保证充足睡眠，减少熬夜。通过听音乐或聊天方式减轻压力。避免吃感光食物如香菜和芹菜等。
推荐阅读：
特别声明：本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据，不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议，服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接：https://www.mama51.net/huaiyun/1698878739605514.html