单一的喝茶叶并不能够起到减肥的作用，如果想要减肥也可以通过多种方法来减肥的，例如可以通过控制饮食或者是通过多运动来进行减肥，这样的减肥方法才是比较安全的，而且所产生的副作用也是比较小的。
建议
适当的运动不仅可以起到减肥的作用，而且也是可以起到锻炼身体的作用，但是具体的运动量也需要根据每个人的身体状况来决定，如果过量的运动也有可能会引起肌肉拉伤等情况，所以也应该及时的避免。
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