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女人忧郁症哪些症状

女人忧郁症会出现闷闷不乐，经常唉声叹气，哭泣说话比较少且声音低沉，生活懒散，没有耐心，生闷气，责骂孩子等症状。

另外会食欲下降，并且睡眠出现障碍，体重减轻或者增长，如果严重时会有性冷淡或者注意力下降等症状。

建议

学会内心的调节，可以通过听愉快的音乐或做喜欢做的事情，舒缓心情，采用合适的方法进行宣泄。

多与亲人或朋友沟通交流，把消极情绪宣泄出来，转移注意力，培养兴趣爱好，保证充足的睡眠，多休息，不要熬夜。

女人忧郁症有哪些症状

女性生过孩子之后，由于育儿比较辛苦，如果生活压力大，身体过于劳累，可能会出现忧郁症的情况，主要表现就是闷闷不乐，对周围的事情不感兴趣，容易哭泣，也不喜欢去交友，购物，逛街等，对孩子没有耐心，容易暴躁等。

女人忧郁症有哪些症状

生产之后的女性除了身体营养恢复之外，要注意情绪管理，平时可以多和朋友家人在一块聊天，有助于排解抑郁心情。当忧郁症严重的时候，则需要去找心理医生，寻求专业的对症治疗。平时也可以做一些户外活动，做一些适合自己的运动项目，比如骑单车、跑步等，也能缓解抑郁症状。