减肥期间可以适当的喝一些蔬菜汁，不过需要注意的是，喝的蔬菜汁中最好不要添加白糖等，容易导致能量超标。
在减肥期间饮食上应该要适当的多吃一些富含维生素和纤维素的食物，可以帮助促进肠胃蠕动，帮助食物消化。
建议
减肥期间也需要注意好自己的身体保养，要是出现了身体不适状况，例如头晕，乏力等，要停止减肥措施。
减肥也是非常有技巧的，并不是说一味的控制饮食，而是要注意好膳食均衡，少吃或者是不吃高脂肪，高热量的食物。
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