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经常掉头发是什么原因引起的

导致掉头发的原因有很多，大部分的人群是因为身体内的内分泌失调导致的，其次如果患者经常熬夜或者是不良的饮食习惯会导致身体缺乏营养，从而引起脱发的问题，除此之外，经常性的烫发、染发、做头发都会导致掉头发的情况。

建议

出现这种问题的患者建议可以更换洗发水，根据自己的发质来选择洗发水的类别，其次需要到医院做相关的检查，如果是疾病导致的脱发就需要进行治疗，平时也要注意健康的饮食习惯，避免出现挑食偏食的现象。

女生经常掉头发吃什么

经常掉头发的女生可以选择多食用具有补气养血作用的食物，或者多食用富含蛋白质的食物，如果必要的话还可以采用补益肝肾，养血生发的中成药进行调理体质，可以在医生的指导下使用何首乌，女贞子，菟丝子，熟地等具有滋补生发的中药，还可以使用含有生姜或者防脱作用的洗护产品。

建议

经常掉头发应该注意摄入均衡的营养，多食用富含维生素的蔬菜水果，以满足头发的营养，还要保持充足和良好的睡眠，要避免劳累、紧张、焦虑等心理不良情绪，平时可以用木梳或手指多梳头发，这样可以促进血液循环，促进头发的新陈代谢。

导致脱发的原因也是比较多的，有些是因为在生产的过程中，体内的激素水平发生一定的改变所引起的，但有一部分女性是由于经常情绪不是特别稳定，而且自身的压力比较大的情况下也是会引起脱发的。

建议

建议在平时的时候也是需要多注意休息，保证充足的睡眠，另外也要避免精神压力过大，平时可以经常进行一些户外的运动，也要学会调节好自身的心情，饮食上面也是需要以营养的食物为主，而且饮食也不要太过于单一。