产后宝妈涨奶有硬块怎么办

产后宝妈涨奶有硬块，建议可以对局部进行热敷，热敷完以后再让宝宝吸吮，这样可以缓解胀奶，如果宝宝吸吮之后还是有硬块，可以在使用吸奶器把剩余的奶吸出，这样硬块就会消失，如果长时间的硬块不消除，可以找专业的排奶师进行治疗。

建议

如果产后胀奶有硬块，比较严重的情况下，还是要及时的去医院进行检查，然后在医生的指导下进行治疗，以免长时间出现乳腺增生，或者是乳腺炎等等一些乳腺疾病，产后期间还要保持好的心情，以免出现抑郁。

产后宝妈告诉你待产包需要准备些什么

宝宝最近有些闹腾，喜欢家里人抱着睡觉，醒着的时候还要抱着到处逛，脸上的湿疹这两天终于好了很多,下次分享下土豆湿疹用过的那些面霜吧，这里生产完后跟大家一起分享下待产包真正应该带些什么！

在之前的笔记里分享过一份自己入院前准备的待产包清单，我准备了一个24寸的大箱子，跟一个大号的妈咪包（ ps：按大人跟小孩分开整理待产清单，并给每个收纳袋都写上标签里面有什么，这样产后不能起身时，家人帮你拿东西会便捷很多，另外背包里面放奶粉奶瓶，身份证，银行卡，就诊单等急需要用到的东西方便拿取，别忘了放包纸巾在背包里 ）

待产包妈妈篇

必备

月子服三套（产后心得：在之前的笔记里分享过,我囤了两个牌子的月子服，粉色猫咪家的月子服相对料子要好一些，夏天穿比较透气。但真心觉得没必要囤专门的月子服，但夏季生产的宝妈有必要多囤几套睡衣，一方面是因为出汗多，另一方面夏季雨天多，两套替换来不及，选择扣子的普通睡衣就好（不要大睡裙，想象一下自己整个裙子撩起来喂奶的尴尬。））

月子鞋一双、月子袜五双、一次性马桶垫一盒

毛巾三条(一条洗脸，一条擦身子，一条擦脚丫子）、全棉时代一次性内裤20条

（产后心得：全棉时代的纱布尿布跟成人棉柔巾还是值得囤的，但一次性内裤真心不推荐，料子不是柔软的面料，偏硬有点尼龙料子的感觉，低腰设计对于剖腹产的妈咪还有点勒伤口，推荐十月妈咪跟子初的一次性内裤，多备，可以先备20条。）

月子牙刷，漱口水一瓶（推荐propolinse蜂胶漱口水）、一次性弯头吸管一盒,保温杯一个

产褥垫一包（没必要带到医院去，但回家不想弄脏床单一次性的产褥垫还是蛮好用的）

卫生巾日用夜用各三包（产后心得：夜用卫生巾记得买有多长就多长，刚生完恶露会很多）

湿巾一包、纸巾三包、棉柔巾三包、出院服一套

（ps：另外我在入院后在医院外的商店又买了三个面盆，分别给自己洗脸洗澡洗脚用，还有要备的是热水壶，但有些医院里面会有租，所以可以不用提前准备。）

待产包宝宝篇

必备

夏季aden纱布包巾两条（产后心得：对于夏季生产的宝妈，这里推荐可以囤一盒Aden的包巾，一盒四条装完全够用了，不需要再备多余的毯子，这个真的很多功能，可以当浴巾用，面料也够柔软，个人觉得比全棉时代纱布巾要好用，在之前的分享中提到过。）

连体服一套（产后心得：新生儿的衣服，最好选择连体的，这样可以保护宝宝的肚子不受凉。另外宝宝在医院有新生儿衣服，自己带一套过去就好。）

纱布口水巾10条

手套、新生儿袜子两套（产后心得：对于给宝宝戴手套我也很纠结，据说带时间长了影响宝宝手指灵敏度，但刚出生宝宝手指甲很长容易刮伤脸，手指甲要月子满后才能减）

尿不湿NB码50片

奶瓶60ml、160ml各一个（产后心得：宝宝刚出生记得让他及时允吸母乳，这样有利于日后乳汁的分泌，但也还是要备奶粉，以防像我剖腹产完木有奶，新生儿一般喝30ml左右的奶粉，所以我准备了两只，省事的宝妈也可以直接备只160ml的，60ml奶瓶几天可能就淘汰了。）

奶粉一罐（产后心得：奶粉其实可以装在奶粉分装盒里带去医院，没必要带一大罐，新生儿几天吃不了那么多。）

非必备

吸奶器、溢乳垫、储奶袋（产后心得：这三样真的是待产包中最无助的三样东西，奶真的不是说来就来，所以还没囤货的孕妈，这些等生完后买完全来得及。这样就不会有我现在这种看着溢乳垫想当姨妈巾使得冲动，因为土豆妈我没奶啊！！）

束腹带、盆骨带各一条（产后心得：因为孕期怀着孩子谁也想不到生后该绑多大的尺寸，我当时也准备了，后来带去医院发现尺寸太小，产后在医院外的商店买了一条。所以在这里告诉孕妈们可以不用提前准备，生完医院附近的商店里肯定会有卖，先买一条临时用，等回家再上网挑选适合自己的。但一定要记得绑，产后五脏六腑还未能归位，束缚带能防止器官下坠，另外月子期绑有助于减肥。）

另外别忘了带孕期的就诊资料，准生证，身份证，结婚证。还可以备一些巧克力，红牛之类的功能饮料。如果晚上老公要陪护，请叫老公自行带上毯子~~

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