孕酮低需要注意什么-妈妈无忧网

孕酮低需要注意什么

在怀孕初期出现孕酮低，要观察有没有出现阴道流血或者腹痛等等的现象，需要及时的保胎治疗，但是所使用任何的药物都要谨遵医嘱，不要自行的去用药，防止影响到宝宝的健康。并且需要定期到医院做好检查，观察孕酮的变化。

建议

保胎治疗期间可以适当的休息，但是不能做剧烈的运动，最好可以选择卧床，也可以听一些轻松的音乐缓解心情，保持心情愉悦，不要有太大的思想压力，在怀孕前三个月也不要同房，必要的时候到医院住院来补充孕酮。

孕前吃什么可以预防孕酮低？预防孕酮低需要注意什么？

　　在计划怀孕的女性中，有些人可能会发现自己的孕酮水平不足。孕酮是一种重要的荷尔蒙，它在卵子受精后扮演着至关重要的角色，帮助维持妊娠并促进胚胎的健康发育。因此，孕前提前预防孕酮水平降低非常重要。

　　一、孕前吃什么可以预防孕酮低？

　　首先，要摄入足够的维生素B6。维生素B6是一种能够帮助身体制造孕酮的营养物质。在孕前，适当的补充维生素B6对提高孕酮水平非常有益。食物中富含维生素B6的食物包括牛肉、蛋类、绿叶蔬菜等，如果需要补充维生素B6，可以考虑口服维生素B6片剂。

　　其次，增加膳食纤维的摄入量。高纤维的食物可以延缓食物通过肠道的速度，使身体有更多的时间去吸收必要的营养物质和维持内分泌的平衡。此外，膳食纤维还可以帮助控制血糖水平，从而减少因血糖波动而导致的孕酮波动。高纤维的食物包括豆类、全谷类、水果、蔬菜等。

　　第三，适当增加健康脂肪的摄入量。孕酮是一种脂类激素，因此摄入足够的健康脂肪有助于维持良好的内分泌平衡和提高孕酮水平。这些健康脂肪可以来自鱼类、坚果、种子、橄榄油、鳄梨等。

　　最后，注意补充足够的维生素D和钙。维生素D和钙可以帮助预防孕期疾病，并对胎儿的生长和发育非常有益。鱼肝油、奶制品、绿叶蔬菜、豆类等食物都含有丰富的维生素D和钙，孕前应适当增加这些食物的摄入量。

　　二、孕前预防孕酮低需要注意什么？

　　1.注意饮食。在怀孕之前要注意合理营养膳食，多吃一些富含蛋白质和其他微量元素的食物。

　　2.补充营养。在怀孕之前做好充足的准备，要多吃一些补血的食品，比如说牛肉，牛肉里面含有丰富的铁元素，可以为身体提供所需要的铁储备。

　　3.注意锻炼。在怀孕之前适当的进行身体锻炼，能够提高自身的免疫能力，免疫能力提升了才能保证怀孕以后的胎儿的身体健康。

　　4.保持良好的心态。在怀孕之前可以多听一些欢快的音乐，做一些自己喜欢的事情以备孕，要保持良好的心态，愉悦的心情对人的身体起着非常重要的作用，同时也能很好的预防孕酮低。

　　总之，在孕前提前预防孕酮低可以减少孕期并发症，保证胎儿的健康成长，对于计划怀孕的女性而言是非常重要的。合理膳食加上必要的营养素补充，对于提高孕酮水平和维持良好的内分泌平衡都非常重要。

一．孕酮的正常范围

1.在排卵前，每天产生的孕酮激素量为2-3mg，主要来自卵巢。排卵后，上升为每天20-30mg，绝大部分由卵巢内的黄体分泌。

2.孕酮在妊娠8-10周前由滋养细胞及黄体分泌，8-10周后主要来自胎盘。孕酮的量在整个孕期中逐渐升高，孕早期上升速度较慢，中期加快，至足月妊娠时达到高峰。血清孕酮在孕5-12周内相当稳定，与孕龄关系不大。

3.孕酮在女性卵泡期正常值为0.6-1.0nmol/L；排卵期正常值为2.40-9.40nmol/L；排卵后正常值为20.8-103.0nmol/L。

二．孕酮的作用

孕酮可以保护女性的子宫内膜，在女性怀孕期间，孕酮可以给胎儿的早期生长及发育提供支持和保障，而且能够对子宫起到一定的镇定作用。在雌激素作用的基础上，孕酮能保持受精卵在宫内着床并维持妊娠顺利进行。

三．是否要保胎

1.先行B超检查

人与人之间存在个体差异，孕酮指标只是相对而不是绝对的参考值，特别是在孕早期黄体分泌孕酮并不稳定，参考意义不大。如果孕酮值在正常范围内的偏低水平，但没有出血和腹痛等症状，B超检查胚胎一切正常，就无需担心。过度焦虑的情绪反而可能增加流产的风险。

2.不要盲目保胎

盲目的服用或注射黄体酮保胎更是不可取的，目前对黄体酮的很多副作用还存在一些争议；而且如果是胎儿停止发育或宫外孕的话，盲目保胎更是完全没必要的。所以还是要听从专业医师的建议，首先明确胎儿宫内状态。因为一半以上的自然流产的原因是胎儿自身发育异常，所以建议广大孕妇不要轻易选择保胎治疗。

3. 明确是否已经先兆流产

妊娠28周以前，准妈妈如果出现少量阴道流血，同时伴有下腹坠痛、腰酸腹胀，需要怀疑是先兆流产。但出血颜色本身对诊断没有太大的意义，出现鲜红色、粉红色或深褐色的差异，通常因出血量以及血液积聚在阴道内的时间不同而导致。

在孕30~60天左右会有一点阴道出血，但出血量不大，经过休息，出血消失，绝大多数妊娠可以继续，这种情况不必过于惊慌。但如果症状持续存在，就应当心是先兆流产了，需要及时检查诊断。

有先兆流产症状应该首选B超检查，而不是HCG、孕酮的血液检查。

如果已经先兆流产了，那就没有必要白费力气了。具体的情况还是要具体检查，听从医生建议，切不可盲目去保胎。