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怀孕后腰疼的原因

在怀孕的时候，孕妈妈会有很多身体上的不适，孕期出现腰疼就是比较常见的一种现象。

原因分析

1，怀孕之后，随着孕期的增大，子宫也会慢慢增大，腰部的承受力也在不断增加，因此会导致腰部酸疼。

2，孕期体内激素的变化导致出现很多妊娠反应，腰疼就是其中之一。

3，怀孕之后，孕妇的运动量会大大的减少，运动量的不足也会造成腰疼。

4，孕妇在怀孕的时候对钙的需求量十分大，如果钙元素不足也会引起腰痛。

建议

孕期出现腰疼一般不用进行特别的治疗，孕妈妈需要在平时适当的运动，并且要避免长时间的站立，不要过度劳累，要注意多休息，走路的时候也要保持正确的姿势。

怀孕后腰痛是缺钙吗

女性在怀孕后出现腰痛，有可能是缺钙引起的。如果孕妇体内钙质不足的话，就会影响到骨骼，造成骨质疏松，从而容易出现腰部酸痛的现象。

腰痛除了缺钙以外，还可能是频繁进行弯腰动作或者从事繁重的体力劳动、患有腰间盘突出等原因引起。

建议

当孕妇在孕期出现腰痛现象时候，可以采取一些措施来缓解，比如用毛巾蘸温水后对患处热敷，或者轻轻的按摩来缓解。

孕期一定要多休息，尽量避免弯腰等大幅度的动作，可以适当的活动身体，但不要做重体力活。

怀孕后腰变粗的原因包括多种，有些女性怀孕之后会补充营养，吃东西比较多，而且还因为养胎而缺乏运动，这就容易导致身体发胖，腰自然会变粗。

有些女性怀孕之后激素分泌状况可能发生异常，内分泌失调，这样也容易导致女性发胖，腰也变粗。

建议

女性在怀孕时期不要过度进补，孕妇补充一定量的营养就够了，不必吃过多的高热量食物，对于肉食以及甜食需要控制一下摄入量。

孕妇不必每天都躺在床上养胎，适当活动锻炼一下身体也是有好处的。