感冒后身体虚弱怎么补-妈妈无忧网

感冒后身体虚弱怎么补

如果在感冒时因为流鼻涕或者是打喷嚏等症状，使感冒在痊愈之后身体变得虚弱的话，可以从饮食和生活护理两方面来调养身体。在日常饮食中多准备一些鸡汤来喝，可以补身体；也可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，少吃盐。

建议

1.建议在感冒恢复之后不要熬夜，多睡觉，保证基本睡眠时间7个小时，可以避免身体免疫力下降。

2.尽量多出去晒太阳，这样可以呼吸新鲜空气；也可以到室外多做一些体育锻炼或者是多跑散步，这样可以增强体质。

感冒后身体虚弱无力怎么快速恢复

患者感冒后身体虚弱无力的情况，主要是因为感冒导致人体内环境紊乱引发的一种临床表现，从中医角度分析是因为感冒导致体内经络不通引起的症状。

如果患者的病情属于普通感冒，建议注意休息、清淡饮食、避免着凉，期间可以适当的喝一些红糖姜水，有利于感冒的恢复。随着感冒病情的好转，身体虚弱无力的症状也会逐渐消失。

如果患者的病情属于流行性感冒，一般建议积极按医嘱使用抗病毒药物和清热解毒的中成药进行治疗，期间还要注意密切观察体温的变化，发烧时患者身体体虚弱无力的症状可能会更明显。