平时怎样预防子宫内膜异位-妈妈无忧网

平时怎样预防子宫内膜异位

子宫内膜异位症有可能是经血逆流导致的，也有可能是经常有宫腔内操作的原因，在经期一定要避免同房，不要过于劳累，避免做剧烈的运动，平时如果不打算要孩子的话，可以口服短效避孕药避孕，也有利于预防子宫内膜的发生。

建议

有性生活的女性最好定期去医院做妇科检查，平时多注意外阴部位的清洁卫生，也要多注意性生活的卫生。

饮食要以清淡为主，少吃辛辣刺激油腻的食物，在非月经期可以多参加一些体育锻炼，以增强自身的体质。

平时预防流感应该注意哪些方面

平时预防流感应该注意的方面包括养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，勤洗澡，避免脏手接触口、眼、鼻。在流行高峰期外出时最好佩戴好口罩，而且避免去人群聚集场所。

流感具有比较强的传染性，可通过飞沫、直接接触、被污染物品接触传播。

平时预防流感应该注意哪些方面

平时的饮食尽量做到清淡、少油腻，少吃或者不吃辛辣以及刺激性食物，补充大量的水分，养成按时排便的习惯，加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

注意保持愉快的心情和良好的心境，多留意天气变化，衣着应根据季节变化及时增减，以免着凉感冒。