哺乳期雌激素低危害-妈妈无忧网

哺乳期雌激素低危害

雌激素是可以促进乳汁分泌的，在哺乳期雌激素水平低，容易造成乳汁不足，孩子就无法从乳汁中获得足够的营养。

宝宝如果吃不饱的话，在吃过哺乳之后，可以适当的喂一些配方奶粉，可以选择混合喂养。

建议

在哺乳期可以吃一些促进雌激素分泌的食物，比如木瓜，猪蹄汤，鲫鱼汤，黄豆等等，另外也要多吃一些新鲜的水果蔬菜，饮食要注意荤素搭配，以保证体内有足够的营养，平时少吃一些油腻的食物，以免影响乳汁分泌。

哺乳期雌性激素低怎么办

哺乳期雌性激素低，可能是由于女性喂奶体内的泌乳素和催乳素的增加，引起雌性激素相对低，如果没有其他不适的症状，一般来说，不要过度紧张，哺乳期过后会恢复正常，但是如果有其他的不适症状，要及时就医，配合临床医生治疗等。

建议

1.哺乳期要注意奶水的质量，如果奶水不足的话，要及时的进行宝宝配方奶粉的补充。

2.保持心情的舒畅，不要过度的忧虑。不要烦躁，放松精神。

3.平时可以多喝一些豆浆，多喝一些蜂蜜等，清淡饮食，少食辛辣生冷刺激油腻的食物。

哺乳期雌激素低可能是由于内分泌紊乱而引起的雌激素低；也可能是由于其他的疾病因素而引起的雌激素低。在这种情况下需要去医院做详细检查，查明病因及时调理，在日常饮食方面可以选择一些豆制品类的食物，做到多样化饮食，不要偏食挑食。

建议

放松心情，消除紧张情绪，保持心情愉快，根据自己身体状况适当增添体育锻炼，运动可以加快血液循环，从而激活人体细胞，让每个细胞都得到充足的氧气，提高身体机能，增强体质，养成好的作息规律，早睡早起不熬夜。