小孩脾胃虚弱怎么食补-妈妈无忧网

小孩脾胃虚弱怎么食补

小孩脾胃虚弱有可能是因为生长过程中摄取营养不足，使得肠胃在发育时出现不完善的情况，最终导致脾胃虚弱。

而孩子出现脾胃虚弱，最易出现消化不良的情况，所以在日常生活中，可以让孩子通过食补方式，慢慢调理好肠胃。建议可以适当吃一些新鲜水果和蔬菜进行调理。

建议

1、注意饮食调整，需在日常生活中缓慢改善饮食习惯。从吃一些易消化的食物开始，慢慢增加其他营养膏的食物。

2、可以在平时多吃些蔬菜和水果，补充维生素C，并且不可食用辛辣的食物。

3、平时可以吃些龙眼和山药，这两种食物能适当起到含有补脾养胃的作用。

小孩脾胃虚弱怎么食疗调理

小孩出现脾胃虚弱的情况，大多是孩子自身摄取的营养不足导致的。孩子不按时吃饭，或者是平时吃太多零食等，都有可能会影响到孩子的脾胃功能，长期以往导致脾胃虚弱。

所以建议在日常中，需让孩子养成良好的饮食习惯，并且多食用一些补气养胃的食物。

建议

1、建议适当给还是食用一些红枣小米粥，或莲子山药粥等，可以通过喝粥的方式给孩子养胃。

2、平时需注意饮食，性质寒凉、以及辛辣之类的食物都不能食用。

3、可适当给孩子食用一些水果或新鲜的蔬菜。

小孩脾胃虚弱可以通过改变饮食习惯和中药相结合的方式来进行调理，要以温热易消化的食物为主，做到定时进餐少吃零食的好习惯，出现便秘就要多吃一些具有清火消食功效的食物，大便通畅就不会出现肚子疼的情况。

建议

1.不要让小孩每餐都吃得过饱，吃饭的时候要做到细嚼慢咽，这样才有利于营养物质吸收。

2.睡前不要让小孩吃的过饱，睡觉的时候要注意腹部保暖。

3.小孩脾胃虚弱，不能吃寒性的食物，西瓜、黄瓜、香蕉等。