乳铁蛋白的主要作用功效是促进人体对铁的吸收，乳铁蛋白还有促进和增强人体内的中性白细胞、巨噬细胞和自然杀伤细胞等免疫细胞的免疫作用，对人有一定的好处。
原因分析
1饮食不健康
2免疫力低
建议
1健康饮食，多吃水果蔬菜，补充维生素C
2多运动，早晨早起参与晨练，适应冷空气，可以增强呼吸道的抗病能力
3注意多喝热水，营养充足及均衡，还要多运动、多休息
4适时增减衣物预防感冒
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