哺乳期的妇女能吃黄瓜吗-妈妈无忧网

哺乳期的妇女能吃黄瓜吗

哺乳期间是可以适当吃一些黄瓜的，黄瓜里面含有丰富的维生素，以及多种营养物质，适当的吃一些黄瓜，对于身体的恢复是有一定好处的。

哺乳期间除了适当吃一些黄瓜外，还可以吃一些其他的应季新鲜蔬菜和水果，饮食要多样化，多加强营养。

建议

产后哺乳期间，要多注意休息，不要熬夜，避免过度的劳累紧张，养成规律的饮食作息习惯，根据身体的恢复情况，进行适当的运动锻炼，比如瑜伽，散步等等。

天气好的话，多晒晒太阳。哺乳期间吃黄瓜时，还要注意一次性不要吃的过多，以免影响乳汁的质量。

宝宝身上有点过敏哺乳期的妈妈可以吃芒果吗

如果不能确定宝宝是哪种过敏原引起的过敏，建议哺乳期妈妈在宝宝过敏期间少吃芒果或者不吃芒果，因为芒果本身也属于容易过敏的食物，有部分人群会对芒果产生过敏，所以在哺乳期间要少吃容易诱发过敏的食物，比如各种海鲜等。

宝宝身上有点过敏哺乳期的妈妈可以吃芒果吗

对于容易过敏的宝宝，建议家长带宝宝到医院进行过敏原筛查，如果能够确诊过敏原，生活中尽量避开过敏原，宝宝的房间要保持温度和湿度适宜，房间环境要保持卫生，不要让宝宝穿化纤过紧的衣服，衣服要保持宽松和透气性好。

哺乳期的大人一般是可以喝酸梅汤的，因为酸梅汤是能够促进消化，从而促进宝妈的食欲，而宝宝是否可以喝是要根据宝宝的年龄来进行决定的，如果宝宝还比较小，一般是不建议喝酸梅汤的，在增加辅食后，可以让宝宝喝一些，自己在家用新鲜的水果压榨的果汁。

哺乳期的大人和宝宝可以喝酸梅汤吗

在给宝宝增加辅食的时候也要注意，刚开始的时候要以米粉为主，在宝宝逐渐适应米粉以后，可以在米粉里适当的放一些蛋黄，蔬菜末，由于宝宝也是从母体上吸收营养物质的宝妈，饮食方面要注意，避免吃一些辛辣的食物。