盆底康复治疗有什么用-妈妈无忧网

盆底康复治疗有什么用

一般产后会留下后遗症的，如身体出现盆底肌肉损伤的情况，有松弛或者大小便失禁的症状。所以进行盆底康复治疗是非常必要的，是为了修复盆底受损的症状，恢复紧致的肌肉和弹性，预防盆底障碍性疾病。

建议

对于盆底康复治疗方式是有运动治疗，一般是进行缩紧肛门的动作，连续做两个月为一个疗程。还有电子生物反馈疗法，是利用高科技技术，专门的治疗器，来进行电刺激，反射训练治疗的。

注意事项

注意乳房和外阴部的清洁，沐浴后应避免着凉。

产后一定要做盆底康复训练

对于刚生产完的女性朋友，出了月子就可以进行一定的复健训练，这对产后身材的恢复和骨盆的修复都有一定作用，所以做骨盆修复训练还是很有必要的。

原因分析

许多女性朋友产后都会出现骨盆增大和身材不协调的状况，需要做一定的修复训练进行修复。

建议

多吃水果蔬菜，补充大量维生素，同时注意营养均衡。

注意事项

做训练过程中注意劳逸结合，切忌过于劳累。

一般盆底肌损伤在孕期就会出现，无论选择顺产还是剖宫产，随着子宫的增大，胎儿及附属物重量的增加，盆底肌持续的受重力的呀，泡不可避免的会有损伤，而阴道分娩的时候出现的急性损伤，会导致阴道分娩的妈妈盆底功能比剖腹产的妈妈会更差一些。

建议

生产以后可以做提肛运动，它是一种反复进行收缩肛门的动作，盆底肌肉分为一类肌和二类机，也就是曼基和会计一类肌的训练方法，就是能很快的使身体达到恢复的效果，但是必须要坚持。

注意事项

在平时也要多注意自己的饮食调理，加强自己的身体锻炼，这样有利于身体的恢复。