更年期抑郁症多久能好-妈妈无忧网

更年期抑郁症多久能好

更年期抑郁症痊愈没有具体的时间，这要看个人体质，病情严重程度，以及就诊的时间都有联系。

一般来说，更年期抑郁大概在一个月到两个月左右可以有所转变，但是病情严重的还是需要更长的时间。

建议

1.可以通过心理治疗，以及抗抑郁药物进行治疗，但是要在医生的帮助下进行服药。

2.建议应摆正心态，了解更年期抑郁的性质，知道是可以治愈，从而消除恐惧和疑虑。主动性和积极的配合医生进行治疗。

3.劳逸结合。

更年期抑郁吃什么中药

更年期抑郁，最好在医生的指导下，服用一些更年期专用的中药，具体用法用量还要遵医嘱。

如果症状不严重的话，平时尽量多进行自我调整，多和亲朋好友进行沟通聊天，多去公园散步，多听一些舒缓的音乐。

建议

建议更年期治疗期间，多吃一些豆类，坚果类的食物，多吃蔬菜和水果，避免吃一些辛辣，油腻，刺激性的食品，可以多参加一些集体的活动，比如跳广场舞，旅行等等。

还要定期的去复查身体情况，多注意观察身体的状况，有异常时要及时去就医。

更年期抑郁症的症状表现主要有以下几个方面：第一个是情绪波动比较大，容易激动，容易生气，变得烦躁、敏感；第二个是精神状态欠缺，很恍惚，睡眠不足，容易失眠，食欲下降；第三个是情绪低沉，对什么事情都不感兴趣等。

建议

建议患有更年期抑郁症的人一定要及时到医院检查治疗，在病情还不是很严重，可以控制的情况下及时治疗，以免耽误病情，平时要注意控制住自己的情绪，可以适当的发泄一下，放松心情，保持心情愉悦，注意饮食休息等。