更年期抑郁怎么办

更年期的抑郁跟抑郁症的治疗方法是类似的，通过根据抑郁症状的严重程度，选择药物治疗、心理咨询的治疗以及个人的不良生活习惯方式的管理，不良睡眠方式的管理等等多方面起到一个比较好的治疗效果。

对于更年期的抑郁患者在平时一定要注意保持情绪的平稳，当有一些情绪波动的时候，可以自己进行一些缓解，比如说通过深呼吸的方法，以及通过听一些音乐或者是多做一些户外的运动，有意识的培养一些兴趣爱好，让自己的注意力得到转移，而这样能够保证到情绪的平稳，对于效果都是有促进的作用的。

更年期抑郁怎么治?更年期抑郁的表现有哪些

更年期是女人最烦恼的时候，很多人在这时候得了抑郁症，那么问题来了，更年期抑郁症的话应该怎么治呢？更年期的医院症有哪些表现呢？

抑郁症的调节方法

一、不要有思想包袱：许多患上抑郁症的人都因为这个疾病而背上沉重的思想包袱，会认为“自己的病治不了了”、“这个病不光彩”……这些思想都会影响到患者的康复，我们要采取实事求是的态度，患了病就要进行治疗，在医生的帮助下，慢慢的恢复正常生活。

二、乐观很重要：当我们遇到了挫折的时候，就很容易会出现烦恼的情绪，这是一种消极的情绪，因此，我们就要理智的进行排除，这样才能够保持心境的乐观和愉快的情绪。我们要用积极乐观的态度和坚定的毅力去克服生活中的困难，战胜挫折。

三、一分为二看问题：任何事情都有好的一面和坏的一面的，当不好的事情发生的时候，很多人只看到了坏的一面，而忽略了好的一面。因此，在这种情况下，人们就很容易会出现不良的情绪，导致这件事情的危害性变得更大。

四、用理智情绪调节自己：要知道我们的情绪是能够控制的，就像是我们的手、脚活动是由人们的意志来支配的。当我们在遇到了干扰、或是限制的时候，就会因为得不到满足而出现消极的情绪。因此，我们就要在遇到了事情以后保持冷静的大脑，用合理的思维来支配自己的情绪，避免自己的情绪不稳定的现象出现，

更年期抑郁的表现有哪些

更年期抑郁症的生理表现：

一般生理性的躯体变化表现常在精神症状之前出现，往往随着病情发展而加重，经过治疗后这些躯体症状消失的也会比精神症状早。比如，月经变化，睡眠障碍，经常性的便秘、眩晕、乏力、心悸、胸闷、四肢麻木、发冷或发热、血压脉搏不稳等。

更年期抑郁症的心理表现：

女性更年期抑郁症的精神症状通常根据病情的逐步加重而加重。起病时，病人常表现为情绪低落、郁郁寡欢、焦虑不安、过分担心发生意外，以悲观消极的情绪回忆往事，对比现在，忧虑将来。心情沮丧、思维迟缓、反应迟钝，自感精力不足、做事力不从心、对平常喜欢的事提不起兴趣，特别是易疲劳，休息后也不能缓解。病情严重的患者，会感觉周围的人都在议论她，甚至有人要害她。

当更年期抑郁症发展到后期，精神症状十分严重的时候，旁人直观上就能察觉到患者焦虑紧张，面容憔悴，两眼充满恐惧和绝望。有的病人会变得坐卧不安，喃喃自语，悲伤哭泣，惶惶不可终日。更有甚者会发生自残、自杀的行为。

药物对于治疗病症有着至关重要的作用，可是多数患者在选择治疗药物时没有一个很好的原则性。患者衡量一种药品的时候，由于不了解药物常识，往往把标准简单化，认为药价定的贵的，进口的药就是治疗好药，因此往往是一大笔钱花出去了，但是却都打了水漂，病情很有可

更年期抑郁症该怎么预防

1．治疗目标

抑郁发作的治疗要达到三个目标：①提高临床治愈率，最大限度减少病残率和自杀率，关键在于彻底消除临床症状；②提高生存质量，恢复社会功能；③预防复发。

2．治疗原则

①个体化治疗；②剂量逐步递增，尽可能采用最小有效量，使不良反应减至最少，以提高服药依从性；③足量足疗程治疗；④尽可能单一用药，如疗效不佳可考虑转换治疗、增效治疗或联合治疗，但需要注意药物相互作用；⑤治疗前知情告知；⑥治疗期间密切观察病情变化和不良反应并及时处理；⑦可联合心理治疗增加疗效；⑧积极治疗与抑郁共病的其他躯体疾病、物质依赖、焦虑障碍等。

3．药物治疗

药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前临床上一线的抗抑郁药主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI，代表药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI，代表药物文拉法辛和度洛西汀）、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药（NaSSA，代表药物米氮平）等。传统的三环类、四环类抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂由于不良反应较大，应用明显减少。

4．心理治疗

对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。

5．物理治疗

有严重消极自杀企图的患者及使用抗抑郁药治疗无效的患者可采用改良电抽搐（MECT）治疗。电抽搐治疗后仍需用药物维持治疗。近年来又出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激（rTMS）治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。

二仙汤新用：更年期抑郁症也能中医治疗！

随着社会节奏的加快以及人们生活压力的增加，更年期抑郁症发病率的逐年上涨，该疾病已然成为中国疾病负担的第二大病，虽然抑郁症能通过西医药物进行治疗，但西医药网拥有着副作用和太多依赖性，而且国内关于治疗抑郁症的专业科室及其匮乏。而相比之下随着抑郁症患者的增加，治疗抑郁症的中医药科室也在增加，而二仙汤就是作为中医临床上治疗更年期抑郁症的一种常见药物。

二仙汤治疗更年期抑郁症方法介绍

中文名

二仙汤

药品出处

《妇产科学》

用法用量

每日一剂，水煎取汁，分两次服

功效作用

温肾阳、补肾精、泻肾火

药品类别

中医药剂

临床主治

更年期综合征、抑郁症、精液异常

药品成份

仙茅9克、仙灵脾9克、当归9克、巴戟天9克、黄柏4.5克、知母4.5克

更年期抑郁症的病因有哪些？

抑郁症为世界第4大疾病，临床表现为心境低落、自卑抑郁、甚至可能会悲观厌世，产生自杀的企图或行为，部分患者有明显的焦虑和运动性激越，验证着可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

迄今为止，抑郁症的病因并不清楚，但是经过现代的医学研究，可以肯定的是遗传因素、生物化学因素、环境因素以及应激、性格因素等都是造成抑郁症的主要原因之一。

二仙汤新用：治疗更年期抑郁症

为什么二仙汤能治疗更年期抑郁症？

抑郁症的病因与下丘脑-垂体-性腺轴也具有一定的关系，而二仙汤及其拆方中有不同的延缓下丘脑-垂体-性腺轴衰老和增强该轴功能的双重药效。二仙汤能刺激下丘脑促性腺激素释放激素细胞系GT1-7释放促性腺激素释放激素。此外从改善大脑神经递质的浓度及影响神经回路信息传导均有其显著的作用。

二仙汤的配方成份仙茅中含有石蒜碱、兰皂苷元以及仙茅甘，这些物质可增加黄体功能，主要通过提高垂体对黄体生成素释放激素反应而实现。

注：二仙汤主要治疗因更年期体内激素水平发生变化引起的抑郁症，而且男女皆可用，但若是其他原因所造成的抑郁症，需咨询医生，在医生的建议下选择其他药物进行治疗。

以上就是关于二仙汤是如何治疗更年期抑郁症的介绍，但值得一提的是，大家在用药前应先了解二仙汤的功效与作用，然后按照正确的用法及其用量进行服用，切勿盲目使用。

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