感冒咳嗽可以吃红枣吗-妈妈无忧网

感冒咳嗽可以吃红枣吗

感冒咳嗽也是可以吃红枣的，红枣也是能够起到补充气血的作用，但是并不建议一次性吃太多的红枣，吃的太多可能会出现上火，所以也要少量的吃，避免引起上火的现象。感冒咳嗽的症状如果持续加重或者是没有好转，也需要到医院就诊。

建议

在平时饮食上最好是可以选择清淡比较容易消化的食物，同时也需要多喝温水，如果出现发热等现象时，也要及时的测量体温，如果体温超过38度5，也要及时的服用退烧的药物，具体的用药也需要在医生指导下使用。

感冒咳嗽可以吃黄鳝吗

感冒咳嗽时也可以适量的吃黄鳝的，黄鳝的营养价值也是比较高的，是含有丰富的脂肪，蛋白质，钙等多种的营养物质，但是并不建议一次性吃太多的黄鳝，如果吃的太多可能会导致出现消化不良等现象。

建议

在平时也应该适当的进行体育的锻炼，因为适当的进行锻炼也是可以提高自身的免疫能力，另外在平时也要注意营养的均衡，除了要吃肉质的食物之外，也应该适当的吃一些苹果和蔬菜，这样才能够起到均衡营养的作用。感冒期间也应该多喝水。

感冒咳嗽时可以适当的吃李子，但是并不建议吃的太多，因为李子也是属于生冷的食物，如果吃太多的生冷食物，有可能会导致咳嗽的症状加重，也可以把水果放在热水当中继续加热，这样也能够避免吃生冷的食物。

建议

在身体恢复期间，也建议避开肥腻的食物，因为肥腻的食物对肠道也是会产生一定的影响，可能会引起消化不良，同时也要注意，不要暴饮暴食，在外出的时候也要做好保暖工作，避免再次受凉。可以配戴口罩来进行防护。