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孕早期失眠怎么回事

孕妇在怀孕早期失眠的话，有可能是情绪过于紧张或者是心理压力太大而引起的，另外孕妇过度兴奋也有可能会导致失眠，还有怀孕后孕妇体内的激素分泌紊乱也有可能会引起失眠，所以发现失眠之后要及时的调整过来，以免影响到自身和胎儿的身体健康。

建议

孕妇在怀孕期间要调整好心态，不要有太大的心理负担，要保持轻松愉快的心情来面对生活，还有在饮食上要保证营养均衡，以免影响到胎儿的生长发育。

孕妇在怀孕期间要注意身体，按时休息不要熬夜，还有不要太过劳累。

孕早期失眠是否会影响宝宝

在怀孕的初期偶尔失眠不会影响到胎儿，但是如果频繁性失眠或者是因为精神过度疲惫就会影响到胎儿，甚至导致流产。在出现失眠时，避免过度的紧张，可以适当的调节心理情绪，减轻心理压力，在晚上睡觉前使用热水泡脚，从而促进睡眠。

孕早期失眠是否会影响宝宝

建议偶尔失眠的女性可以通过物理方式调理，比如在睡觉之前喝热牛奶、使用热水泡脚、听一些舒缓的音乐等可以有所缓解。但是如果长时间失眠，症状无法改善时，应该要及时到医院配合医生使用药物调理，而且在这期间应该也要做孕期的检查，时刻观察胎儿的生长发育情况。

出现这种情况可以先自我进行调节，如果没有明显的改善，可以去医院进行理疗，采取针灸或者是中医推拿的方式进行治疗。

孕早期失眠有可能是由于体内的激素水平出现了改变，也有可能是由于孕妇刚怀孕心里过于紧张或者是激动。

建议

建议在晚上睡觉以前尽量的少看手机和电视，避免出现兴奋情绪。在白天可以多做一些有意义的事情，对于缓解失眠现象也是有一定帮助的。

平时饮食上要加强钙元素的摄入，多食用一些鸡蛋瘦肉或者是牛奶。