小孩脾胃虚弱能吃苹果吗-妈妈无忧网

小孩脾胃虚弱能吃苹果吗

孩子脾胃虚弱的话是可以吃苹果的，苹果属于是温性的水果，其中含有丰富的维生素和高纤维，经常吃苹果可以提高身体的免疫力，另外还可以促进体内的新陈代谢，对脾胃虚弱的孩子来说还是有好处的，不过也不要过量的吃。

建议

家长要让孩子养成好的饮食习惯，不要让孩子有挑食偏食的毛病，还有也不能让孩子暴饮暴食，另外难以消化的食物也要让孩子少吃，避免添加肠胃的负担。

脾胃虚弱的孩子要有规律的饮食，每顿都要按时吃饭，另外晚饭后不要吃任何零食。

小孩脾胃虚弱怎么食补

小孩脾胃虚弱有可能是因为生长过程中摄取营养不足，使得肠胃在发育时出现不完善的情况，最终导致脾胃虚弱。

而孩子出现脾胃虚弱，最易出现消化不良的情况，所以在日常生活中，可以让孩子通过食补方式，慢慢调理好肠胃。建议可以适当吃一些新鲜水果和蔬菜进行调理。

建议

1、注意饮食调整，需在日常生活中缓慢改善饮食习惯。从吃一些易消化的食物开始，慢慢增加其他营养膏的食物。

2、可以在平时多吃些蔬菜和水果，补充维生素C，并且不可食用辛辣的食物。

3、平时可以吃些龙眼和山药，这两种食物能适当起到含有补脾养胃的作用。

小孩出现脾胃虚弱的情况，大多是孩子自身摄取的营养不足导致的。孩子不按时吃饭，或者是平时吃太多零食等，都有可能会影响到孩子的脾胃功能，长期以往导致脾胃虚弱。

所以建议在日常中，需让孩子养成良好的饮食习惯，并且多食用一些补气养胃的食物。

建议

1、建议适当给还是食用一些红枣小米粥，或莲子山药粥等，可以通过喝粥的方式给孩子养胃。

2、平时需注意饮食，性质寒凉、以及辛辣之类的食物都不能食用。

3、可适当给孩子食用一些水果或新鲜的蔬菜。