感冒可以跑步运动吗-妈妈无忧网

感冒可以跑步运动吗

感冒可以进行跑步运动，跑步运动属于有氧运动，运动过后不会引起心脏跳动过快，对身体也不会造成太大的压力，有利于身体健康，跑步运动还可以活跃大脑思维，让自己身体适当的出汗，有利于感冒毒素的排出。

建议

运动过后要及时给身体补充水分，也有利于加快新陈代谢，而且运动过后也不要及时的进行洗澡，要做好保暖工作，在饮食方面要多吃一些富含维生素类的食物，补充身体维生素，提高身体素质，增强免疫力。

感冒可以洗脚按摩吗

感冒期间可以洗脚按摩的，因为泡脚可以加快血液循环，促进新陈代谢，有利于身体毒素垃圾的及时排出，所以感冒期间洗脚按摩对身体有好处的，泡脚过后要趁着脚热进行足底按摩，效果会更好。

建议

感冒期间也可以选择泡澡，缓解感冒的症状，适当的泡澡也可以加快新陈代谢，有利于毒素的排出，泡澡过后要做好保暖工作，不要受凉，养成良好的作息时间，早睡早起，不要熬夜，保持充足的睡眠有利于感冒恢复。

孕妇感冒的话是可以做唐氏筛查的，一般情况下是不会有什么影响的，不过要是感冒症状严重的话，可以先在医生的指导下服用药物治疗，等到感冒完全好了以后，在合适的时间内去医院做唐氏筛查就可以了。

建议

孕妇在怀孕期间要照顾好身体，感冒的话可以卧床休息两天，期间要按时休息不要熬夜，还有也不能太过劳累，另外饮食上也要保证充足的营养摄入。

孕妇在怀孕期间生病的话，一定不要乱用药，一切药物都需要在医生的指导下使用。