感冒发烧能运动吗-妈妈无忧网

感冒发烧能运动吗

感冒发烧是不能够运动的，因为在运动的时候是会导致人体的体能消耗，而且也会导致体内的热度增加，同时也会引起体温再次升高的，所以在发烧期间是不建议进行一些剧烈的运动，而且在体温升高的时候也要及时的进行纠正和处理。

建议

注意多吃蔬菜和水果，避免吃一些刺激性或者是有益的饮食，在这段期间饮食方面也要避免吃一些酸性或者是过甜的食物，也要多注意休息，保持充足的睡眠，因为人在感冒的期间抵抗力会下降，所以尽量去人多的地方。

感冒发烧泡脚好吗

感冒发热是可以泡脚的，因为在泡脚的时候可以促进血液循环，同时也能够促进睡眠，起到解乏的作用，同时也可以促进发汗，也是有利于退热的，另外在泡脚的时候水温不能够过高，同时泡脚的时间也不能过长，也可以适量的加入一些生姜片或者是艾叶。

建议

感冒期间一定要多注意休息，保持心情舒畅，另外也可以进行散步，避免剧烈的运动，饮食也要多吃一些清淡和容易消化的食物，避免吃一些寒凉的饮食，如果感冒一个星期没有好转，也要到医院做一个常规检查。

感冒发烧的时候是需要根据体温来进行处理的，如果体温在38度5以下是可以采取物理降温的方法来进行退烧的，可以使用一些温水擦拭身体的穴位来起到退烧的作用，但如果体温超过38度5以上，最好是服用一些退烧药物，药物是需要在医生的指导下使用。

建议

另外在感冒期间可以多喝一些热水，因为多喝热水也是能够加速新陈代谢的，同时饮食方面也要多吃一些新的蔬菜和水果，因为在感冒之后人体的消化功能也会出现减弱，所以是需要避免吃一些刺激性或者是油腻的饮食。