怎样提前预防宝宝感冒

预防宝宝感冒就要根据天气的变化状况，适当的给宝宝添减衣物，早上和晚上适当的多穿一件衣服，以免宝宝受到寒气的入侵，平常可以适量带宝宝到户外运动，提高身体抵抗力，平时要适当的开窗通风。

建议

建议平时的饮食多给宝宝加强营养，适当给宝宝吃一些鸡蛋来补充蛋白质，增强身体的抵抗力，也能够适当给宝宝吃一些富含维生素的西红柿，注意要保证营养的均衡，出门时尽量戴个口罩，以免病毒入侵。

手上皮肤出油厉害什么原因5招助你提前预防

皮肤出油是许多人都会有的烦恼。原来干净清爽的皮肤看起来油腻腻的，什么好心情都没有了。有些人除了脸部皮肤出油外，身上的其他位也会出油，比如有些人就有手心出油的情况，手时常觉得粘腻，难受极了。那手上皮肤出油会是什么原因呢？有没有办法提前预防？今天小编就和大家一起来了解一下相关内容。

一、手上皮肤出油厉害的原因是什么

一般来说，如果手上皮肤出油比较严重，身上其它部位同时也会存在着出油的现象。这部分人属于油性皮肤，皮脂腺十分发达，导致皮肤分泌的油脂要比其它人多出许多。这类人平时应经常洗手，以减少手部皮肤的油腻感。

同时，如果皮肤缺少水分也很容易出油。皮肤缺少水分，会自动分泌出油脂来弥补，因此，皮肤越干燥，越容易出油。如果发现手部皮肤特别容易出油，有可能是你的手部皮肤因缺水出现了水油不平衡的状态导致的。平时要记得多喝水，蔬菜水果也应多吃，保持皮肤水分充足，也就不那么容易出油了。

二、如何预防皮肤出油

1、调整饮食

大部分人皮肤出油都不是天生的，而是由于后天不良的生活习惯导致的。如果平时摄取的油量比较多，皮肤也很容易出油。日常的饮食要做出调整，尽量不要吃油炸、高热量的食物，这类食物中含有较多的油脂，会让你的皮肤更容易出油。想让皮肤恢复清爽，平时要多吃新鲜蔬菜、水果。

2、清洁皮肤

如果你的皮肤比较容易出油，清洁皮肤就显得特别重要了。如果皮肤没有彻底有效地清洁干净，分泌出的油脂会堵塞毛孔，导致皮肤出现更多问题。

3、滋润皮肤

手部皮肤容易出油，适当地用一些护手霜也是很有必要的。清洁手部之后，在手上涂一些护手霜或爽肤水，会觉得手部皮肤变得十分清爽。有些人怕涂了护手霜或爽肤水手会出更多的油，其实不必担心，皮肤在干燥的状态下更容易出油，做好保湿、护理工作，皮肤出油的现象会得到一定的改善。

4、作息合理

不少人都有熬夜的习惯，长时间的熬夜，会破坏皮肤正常的新陈代谢，让皮肤更容易出油。因此，合理的作息安排对于减少皮肤出油有很重要的意义，平时要养成早睡早起的好习惯，让皮肤有足够的时间休息。

电脑、手机也会有一定的辐射，不知道大家有没有发现，电脑、手机使用久了，皮肤也会更容易出油。平时应减少电脑和手机的使用时间，除了可以减少皮肤出油的情况外，还可以保护我们的双眼。

5、补充水分

皮肤缺少水分也会导致皮肤的出油量变多，因此，想要预防皮肤出油，平时就要注意补充水分。每天保证喝8杯的水，喝水时不能一次性大口喝入，要小口少量，才会起到补水的作用。水果、瓜类含有的水分比较多，易于消化，这类食物可以多吃一些。饮食也要尽量清淡，不能摄入过多的盐分。

用盐能去黑头吗要怎么提前预防

作为一个爱美的女孩，怎么能容忍皮肤出现各种各样的问题，尤其是黑头，虽然不疼不痒的，但一旦凑近看，粗大的毛孔十分明显，真是太烦人了。有人说用盐可以去除黑头，这种说法对吗？一起来了解一下吧！

一、用盐能去黑头吗

网络上有一种去黑头的方法，就是将盐用清水融化，之外用融化过的盐水在鼻子上按摩，就可以有效地去除黑头了。那这种方法有用吗？

其实，用盐去黑头确实有一定的用处，但这种方法看似简单，实则操作起来是有一定难度的。如果水加多了，盐就会完全融化，也起不到去除黑头的作用。而水太少，盐没有充分融化，颗粒太大，就有可能将皮肤划伤。因此，如果要用这种方法去除黑头，一定要掌握好盐和水的比例。

二、黑头形成的原因

想要去除黑头，就要从根本上入手，我们要知道黑头形成的原因之后，才能从源头入手，找出去除黑头的方法。先和小编一起来了解一下黑头形成的原因吧。

1、接触过多阳光

防晒对于皮肤的保护是十分重要的，阳光中的紫外线对皮肤有很大的伤害，它会让皮肤失去弹性，同时也会让毛孔变大，导致黑头的形成。

2、过度清洁皮肤

虽然皮肤的清洁十分重要，但我们同样也不提倡过度清洁皮肤 。有些妹子生怕皮肤没有清洁干净，用各种清洁力很强的洗面奶清洁皮肤，而且一天还要清洗多次。这种做法对皮肤非但没有好处，还有可能让皮肤变得更加干燥。

洗脸只能将脸上已经分泌出来的油脂洗掉，它无法调节皮肤自身分泌油脂的节奏，而太过频繁地清洁皮肤，皮肤缺少油脂的保护，会变得更加干燥、紧绷，还有可能导致皮肤脱皮的现象。造成更大的皮肤问题。

3、挤痘痘

长了痘痘之后如果用手去挤，在挤压过程中，痘痘有可能会因为感染而发炎、红肿，还会使毛孔变大、黑头越来越多。

4、荷尔蒙分泌失调

当精神上遭受巨大压力时，内分泌很容易失调，从而导致皮肤的油脂分泌也跟着增加，当毛孔中积聚了过多的油脂时，就会容易产生黑头。晚睡熬夜也会导致内分泌失调。

三、如何有效预防黑头

找对黑头产生的原因之后，再针对这些原因做好预防工作，可恶的黑头就不会找上我们啦。来看看如何有效预防黑头吧。

1、定期去角质

虽然不提供频繁清洁皮肤，但如果毛孔堵塞，也会很容易生成黑头。因此，平时应定期去除角质，这样可以防止老化角质堆积在毛孔中，也就可以防止黑头的生成了。

2、清洁皮肤

黑头产生的根本原因是皮肤毛孔被污染堵塞，因此，清洁皮肤十分关键。建议每天洗脸的次数维持在两次左右，早晚各一次，洗完脸后也要记得做好保湿工作。

3、经常换洗枕头套

枕头套如果没有经常换洗，上面残留的死皮和油脂会沾附在脸上，使皮肤无法保持干净、透气。因此，平时要经常清洗、更换枕头套。

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