感冒了还能跑步吗-妈妈无忧网

感冒了还能跑步吗

感冒了最好不要跑步，因为在感冒期间身体比较虚弱，免疫力也会有所下降，如果进行剧烈的活动，很可能会使免疫力下降的更低，导致感冒症状加重，所以最好暂时取消跑步运动，养好身体之后再运动。

建议

建议应该进行适当的休息，日常饮食保持清淡，多喝一些白开水来促进排尿，促进体内病毒的排出，建议应该听从医生的指导，对症服用治疗的药物，注意平时不要穿过少的衣服，以免影响到感冒症状的恢复。

感冒了还能给孩子喂奶吗

宝妈在哺乳期间感冒的话，最好先不要给宝宝喂奶了，可以等感冒完全好了以后再给宝宝喂奶，这个期间可以先让宝宝喝奶粉，而且最好是让家人来照顾宝宝，宝妈跟宝宝接触的时候可以带上口罩，避免把感冒传染给宝宝。

建议

宝妈哺乳期感冒的话，可以在医生的指导下服用一些中成药物来治疗感冒，这样对身体的影响也比较小，另外在感冒期间要多注意休息。

宝妈在哺乳期间要照顾好身体，饮食上不要吃寒性食物，另外油腻刺激的食物也不要多吃。

那要看感冒的程度，如果是轻微感冒的话，适当的锻炼是有好处的，不仅可以锻炼身体，也可以增加免疫力和抵抗力。如果感冒比较严重的话，建议最好不要锻炼，因为经过锻炼肯定要出汗的，出汗后很容易着凉，会导致感冒的症状更加严重。

建议

建议平时要注意营养方面，多吃一些有营养的食物，可以给身体补充能量，也会使免疫力抵抗力增强，也就不会容易患上疾病。平时也要多喝一些温开水，吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充各种的营养成分，身体才会更加的健康。