产前抑郁症有什么好的预防方法-妈妈无忧网

产前抑郁症有什么好的预防方法

首先，孕妇要学会调节自己的情绪，情绪低落的时候做自己感兴趣的事转移注意力，比如可以做轻松的运动，像散步、孕妇瑜伽，也可以练习书法，陶冶情操。另外，要熟知生产方面的知识，有利于缓解紧张、害怕的情绪。

建议

建议孕妇的家人，除了做好孕妇饮食上的营养健康，还要注意观察孕妇的情绪变化，要经常安慰、宽慰孕妇，多与孕妇沟通交流，让她的心情得到放松。如果孕妇患上产前抑郁症比较严重的时候，应该带孕妇到正规医疗机构及时就诊。

二胎产前抑郁症的症状有哪些

产前抑郁会出现多方面的表现，除了会表现出情绪低落之外，也会有意志力活动减退，同时会伴有饮食障碍，睡眠障碍，思维迟缓等表现。产前抑郁的发生大多是由于在怀孕期间，由于不能够适应身体的变化所引起的。

二胎产前抑郁症的症状有哪些

对于症状较轻的女性可以进行心理疏导，在平时也需要放松心情，可以增加一些兴趣爱好，家人也需要有耐心积极的进行陪伴，可以平时适当的进行一些简单的运动，例如在天气晴好的时候，可以到户外适当的进行散步。怀孕后定期到医院进行产检。

产前抑郁主要是一种不健康的心理因素，会对孕妇的身体产生影响，会导致孕妇出现血压升高，而且也会影响到肝肾的功能。甚至会表现出神经功能紊乱，或者是导致肠胃功能紊乱。部分女性也会出现明显的食欲下降，影响到胎儿对营养物质的吸收。

二胎产前抑郁症的危害

如果确定有产前抑郁症，应该积极的配合医生进行治疗，对于症状较轻的女性可以在心理门诊处进行咨询，通过心理疏导也能够起到一定的缓解作用，但是家人一定要有足够的耐心，需要及时开导，经常陪伴，让患者感觉到家人的关心。