轻微的感冒可以运动吗-妈妈无忧网

轻微的感冒可以运动吗

轻微的感冒可以适当的做一些简单的运动，但是避免做过于剧烈的运动，因为人体在感冒期间，身体各项免疫机能下降，如果做过于剧烈的运动，可能会引起人体不适，而且在运动时由于大量出汗，可能会引起着凉加重病情。

建议

所以感冒期间不要做过于激烈的运动，可以适当的散步，走路，做瑜伽等，同时要适当的休息，多喝水，饮食上要全方面营养添加改掉不良的挑食习惯，在他生活中要保持良好的生活作息习惯，不要长时间熬夜。

轻微的感冒适合打篮球吗

轻微的感冒是可以打篮球的，但在打篮球的时候，要注意避免过长时间，以免身体出现疲累的情况，如果流的汗比较多，要及时的更换衣物，避免穿湿的衣服以后，出现受风的情况，是会加重感冒的情况。

建议

在出现感冒的时候，饮食上是要注意的，避免过多的吃些油腻的食物，以免加重身体不适的情况，同时也要多喝些水，如果病情出现加重，要在医生的指导下，吃些相关的药物来进行治疗的，在服药时要严格遵医嘱。

如果之前宝宝未曾注射过甲，乙肝疫苗，建议可待感冒治愈后再注射疫苗。如果宝宝是在打第二或第三针的时候，出现轻微感冒，不发烧，打乙肝疫苗也是没问题的。但如果家长担心，推迟两三天打疫苗也是没有问题的。

建议

接种了疫苗暂时不要再给宝宝吹空调了，应该多给宝宝喂开水，多吃蔬菜水果，尽量多休息，注意观察宝宝各方面的情况，注意保暖，避免着凉。有时候打预防针之后宝宝会出现发烧症状，多数是药物的不良反应，可以给孩子多喝水，补充维生素C，密切观察孩子的体温，及时处理。