感冒可以锻炼身体吗-妈妈无忧网

感冒可以锻炼身体吗

感冒期间可以适当的锻炼身体，做一些简单温和的运动，避免做过于剧烈的运动，因为人体在感冒期间，自身免疫力比较低，如果运动过于剧烈，可能会引起全身乏力头晕，并且会大量发汗导致着凉，可能会加重病情。

建议

在感冒期间饭后半小时可以适当的做一些简单的运动，比如散步慢走，瑜伽等，所以感冒期间如果大量出汗，要及时用干毛巾擦干，并且引起着凉感冒，同时要适当多喝一些温开水来补充体内的水分。

感冒可以继续喂奶吗

感冒期间如果症状比较轻微，是可以继续哺乳喂奶的，一般不会给宝宝带来什么影响，但是如果感冒比较严重，或者是病毒性感冒服用的药物，就不能盲目的给宝宝进行喂奶，可能会通过乳汁影响到宝宝的生长发育。

建议

在病毒感冒期间，如果症状比较严重，一定要严格遵医嘱规范性使用药物，尽量避免长时间跟宝宝近距离接触，尤其是打喷嚏的时候不要直面照着宝宝，日常生活中要加强保暖，饮食上要营养均衡，提高自己的身体素质。

感冒期间可以通过推拿来缓解症状，但是对于症状比较严重，且伴有身体发热的感冒，不能单纯的只靠推拿来进行治疗，需要通过综合性治疗来缓解感冒的症状，因为感冒的类型有很多，如果不对症治疗，可能起不到治疗的作用。

建议

在做推拿治疗感冒的时候，要注意保暖工作，如果经过推拿不见好转并且持续加重，要立即到医院进行检查治疗，同时要多喝水，适当休息，饮食上要加强营养，不要吃过于辛辣等容易上火的食物，饮食上要多方面营养添加。