怀孕三个多月缺钙怎么办-妈妈无忧网

怀孕三个多月缺钙怎么办

怀孕三个多月缺钙应该及时补钙。而合理饮食是非常重要的补钙方法，平时应多吃鸡蛋、鱼虾肉、奶类和奶制品、豆类和豆制品等含钙丰富的食物。

如果缺钙程度已经有点严重了，不仅要做好食疗，还应该同时服用钙剂和维生素d剂。

建议

晒太阳同样能帮身体补钙，因此平时不要总是待在房间里，应该经常出门晒晒太阳，并且晒太阳的同时散散步对健康有很多好处。

其次，应该定期返回医院复查补钙效果，然后根据检查结果调整补钙方案，同时要了解胎儿的生长发育状况。

怀孕三个多月感冒了怎么办

怀孕期间感冒一定不要乱用药，尤其是在怀孕初期，在怀孕初期乱用药会导致胎儿发育不正常，并且出现胎儿畸形的症状，所以如果感冒比较严重，一定要在医生的安排下进行服药，来缓解感冒的症状。

建议

怀孕期间感冒可以多休息，多喝水，并且平时一定要做好预防工作，多吃一些有营养的食物来增强身体的抵抗力，在病情好转之后，可以选择到户外做一些轻微的有氧运动，平时也要保持良好的心情。

怀孕三个月左右胎盘已经完全形成，胎儿的营养主要来自于胎盘，孕酮偏低的话，对胎儿的影响相对小一些。

孕妇平时注意做好产检，特别是胎儿的排畸检查，如果出现腹痛，阴道出血等现象的话，需要及时去医院检查治疗。

建议

在孕酮低的情况下，可以适当的吃一些豆类食物，也可以多吃一些富含维生素的水果，蔬菜，有助于辅助体内的孕酮达到正常水平。

孕期的饮食要注意荤素搭配，可以吃一些奶制品，瘦肉，蛋类等等，以保证体内有均衡的营养，但是要少吃高热量高糖分的食物，注意控制体重。