感冒的患者平时可以吃西红柿、白萝卜、黄瓜、白菜、青菜、苦瓜等新鲜的蔬菜水果，这些食物中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，提高身体代谢功能。
感冒期间患者还可以多喝白开水，喝水也可以帮助肠胃消化。
建议
饮食上尽量吃一些山楂粥、山药粥、皮蛋瘦肉粥、鸡蛋羹、面条等容易消化的食物，这些食物可以减轻肠胃负担，帮助身体尽快恢复。
感冒期间要注意保暖，尽量不要使身体受风着凉，以免导致病情更加严重。一旦感冒程度加重，要及时在医生的指导下使用药物进行治疗。
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