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更年期会有什么症状

更年期比较明显的症状就是皮肤水分减少、皱纹增多，皮肤免疫力下降，容易形成色斑。睡眠质量差，经常失眠，容易疲劳，有焦虑烦躁情绪。有的出现月经不调症状，新陈代谢变慢，容易患有高血压、糖尿病。

到了更年期，身体机能的老化，会造成内分泌失调、激素分泌变少，如饮食不当，休息不够，加上情绪不稳定，很容易出现不良症状，这些也是各种疾病的征兆。

建议

1.适当缓解压力，减少工作量或者家务量，以休息为主，同时要保持情绪稳定愉悦，减少焦虑。

2.补充足够的营养，多吃新鲜的蔬菜、瘦肉，定期测量血压、血糖，少吃脂肪和胆固醇含量高的食物。

3.适当锻炼身体，培养各种兴趣爱好，注意保养皮肤。

子宫肌瘤更年期会萎缩吗

子宫肌瘤与体内的雌激素和孕激素的分泌有很大的关系，在女性绝经之后，雌激素以及孕激素的水平就会明显的成像状态，这是绝大部分的子宫肌瘤就会出现萎缩，所以子宫肌瘤在女性更年期时是会萎缩或消失的。

子宫肌瘤更年期会萎缩吗

大多数的子宫肌瘤在女性绝经之后是会消失和萎缩，但是应定期到医院去做检查，如果发现子宫肌瘤并没有缩小，反而是增大，就需要及时配合医生做手术治疗，在绝经之后，子宫肌瘤是会出现恶变性的，会呈现肉瘤样的变形。建议在平时应多观察自己身体的变化。

更年期一般卵巢功能会有所下降，这时候体内的激素水平也会有相对应的变化，容易引起痛经，也是比较常见的，那也要注意是否有妇科疾病，最好是通过妇科检查了解病症后进行调理，平时多休息。

建议

更年期一定要注意身体调理，适当的进行身体锻炼，增强体质，避免过于担忧，在饮食方面必须要均衡营养，不要出现挑食厌食的症状，不然容易使抵抗力下降，出现精神状态欠佳的症状，要学会调养自己的身体，提高免疫力。