怎么缓解感冒症状-妈妈无忧网

怎么缓解感冒症状

缓解感冒症状可以用热毛巾放在鼻子下面，能缓解鼻塞，感冒症状出现时，可增加维生素c摄入，能增强抵抗力，缓解食欲不振。

感冒容易造成身体酸痛，泡热水澡能增加血液循环，缓解肌肉压力，利于病情恢复。

建议

感冒多数由于病毒感染以及寒冷侵袭引发，感冒期间可多吃一些有助于提高免疫力的食物，比如胡萝卜、洋葱、香蕉。

感冒期间，需保持充足的睡眠，饮食上需保持清淡，易消化，注意做好保暖工作，尤其是头部。

怎样缓解感冒鼻子堵塞

缓解感冒，鼻子堵塞可以用热毛巾放在鼻孔下面，能起到疏通呼吸器官的效果，也可以闻风油精和薄荷油，能缓解鼻塞。

治疗感冒能采用拟肾上腺素药治疗，且需多喝热水，保持充足睡眠，清淡饮食利于病情快速恢复。

建议

感冒多数与鼻病毒、副流感病毒、冠状病毒感染有关，容易造成鼻塞、打喷嚏、流清水样鼻涕、咽喉干痒疼痛等症状。

寒冷季节需做好身体保暖工作，适当锻炼能增强体质，流感高发季节，尽量避免外出，每天需开窗至少10分钟。

怀孕期间出现了感冒，一定要大量的喝白开水，多喝水多排汗，因为排汗也是能够排出体内的毒素的，达到缓解感冒的症状，但是如果是严重的感冒，还是需要到医院进行相关治疗的，不要盲目的服用药物，一定要谨遵医嘱。

建议

平时也可以定期到医院产检，观察胎儿的情况，孕期饮食也要均衡，避免出现挑食或者偏食的现象，平时也要多注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠，可以多吃新鲜的水果蔬菜，也是可以起到增强体质的作用。