宝宝脾虚可以吃什么水果-妈妈无忧网

宝宝脾虚可以吃什么水果

1、宝宝脾虚可以吃橙子，橙子具有健脾和胃宽胸止呕等功效和作用，因此可以缓解脾虚引起的便秘、腹胀、食欲不振、呕吐等症状。

2、苹果也是脾虚的宝宝可以经常吃的水果，因为苹果同样也具有健脾益胃之功，可治疗腹泻或便秘、消化不良等症候。

建议

平时也可以经常给宝宝吃桃子、木瓜、香蕉、椰子、大枣、无花果、石榴，但一次不能吃太多了，防止摄入太多糖分。

如宝宝脾虚已经影响食欲或者反复出现腹胀，最好在中医指导下配合药物和穴位按摩等方法调理。

宝宝脾虚如何推拿

宝宝脾虚可以在宝宝的腹部进行推拿，家长首先要在宝宝的腹部涂上一定量的爽身粉，然后将手搓热，以手掌面贴于宝宝腹部，以肚脐眼为中心进行顺时针推拿，如此重复下去，可以有效改善宝宝脾虚症状。

建议

由于宝宝年龄比较小，各项器官发育还不完善，所以家长平时一定要做好宝宝饮食上的护理，尽量让宝宝清淡饮食，不要吃一些不易消化的食物，容易导致宝宝出现积食，而且也不利于营养物质的吸收。

小孩子脾虚比较常见，因为小孩子的脾胃发育的还不是太好，比较容易受到其他因素的影响。可以通过食物调理来改善一下，多给孩子吃健脾的食物，如茨实、山药、莲子、桂圆、核桃、红枣等等。适当的运动，增强抵抗力。

建议

建议给孩子吃东西不要一次吃的太饱，特别是晚上吃过晚饭之后不要再吃其他东西，让脾胃得到充分的休息。如果脾虚比较严重的，也可以带孩子去医院在医生的指导下服用调理脾胃的中药，注意保暖，腹部不要受凉。