孕妇缺钙抽筋是肌肉抽筋的症状,怀孕对钙的需求量是非常大的,如不及时补钙会有肌肉抽筋的症状,在晚上睡觉时会发生。
一般可通过口服孕妇补钙的药物治疗,还可通过饮食调理,如牛奶、鸡蛋、大骨汤等等,都有补钙的作用。
建议
1.平时在睡觉时应该做好腿部的保暖,海口适当的晒一下太阳,不要长时间久站久坐,还可以热敷小腿,有助于缓解抽筋。
3.晚上睡觉前用温水洗脚,还可按摩3到5分钟,也可减少抽筋的症状。
3.还应养成良好的走路习惯,应先后脚跟着地。
查孕妇缺钙怎么查
查孕妇缺钙需要抽血化验微量元素,检验结果如果提示钙元素低于正常值的低限,就说明孕妇缺钙,此时就需要进行补充。
孕妇缺钙会影响到胎儿的发育,因此一旦怀疑有缺钙的情况就需要及时的进行检查,纠正低钙的发生。
建议
孕妇在怀孕期间,身体的机能会发生一系列的变化,对于微量元素的需求也会增加。因此建议孕妇遵医嘱适当的进行补钙。
缺钙会给孕妇和胎儿的健康带来影响,影响到孕妇的生活,不利于胎儿的发育,因此需要引起足够重视。
盘点孕妇缺钙的10种表现,有3项症状符合就需要及时补钙
女性怀孕后容易营养不良,尤其是缺钙,所以孕妈妈一定要充分了解缺钙的症状。只有多了解缺钙的症状,才能帮助孕妇判断自己是否缺钙,以便及时补钙。要知道,长期缺钙对孕妇和胎儿是非常不利的,甚至可能导致胎儿发育不良的情况出现。那么下面就为大家分享孕妇缺钙的10种表现,有3项症状符合就需要及时补钙。
孕妇缺钙的10种表现
1.妊娠高血压综合征
各种妊娠疾病在孕期非常常见,这些妊娠疾病会对孕妇和胎儿的健康产生非常不利的影响。诱发这些妊娠疾病的原因有很多。除了各种不良习惯,长期缺钙也是原因。大量研究发现,孕期长期缺钙很可能导致血压升高,甚至诱发妊娠高血压综合征。
2.牙齿松动
很多时候,牙齿松动也可能是缺钙造成的。这时候只要及时补钙,就能有效缓解症状。钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素。如果缺钙,会导致牙釉质发育异常。此时牙齿的防龋能力降低,硬组织结构疏松,导致牙齿松动。
3.精神恍惚
有些缺钙的孕妇还会出现注意力不集中.头晕乏力.精神恍惚等症状。
4.关节.盆腔疼痛
如果孕期钙摄入长期不足,孕妇此时会出现关节和盆腔疼痛。这是因为为了使血液中的钙浓度保持在正常范围内,此时在激素的作用下,孕妇骨骼中的钙会大量释放,从而引起关节疼痛。
5.水肿
水肿是由于孕妇体液中钙离子浓度降低,细胞膜通透性增加,皮肤黏膜对水的通透性增加,导致皮肤弹性下降,皮肤瘙痒水肿。
6.活动后容易出现肌肉紧张
行走等轻度运动后,小腿或足部出现肌肉紧张,不易缓解,且持续时间较长。
7.小腿抽筋
小腿抽筋,就要考虑是否缺钙了。缺钙一般发生在怀孕5个月左右,夜间更为频繁。(注意:不是所有孕期抽筋都是缺钙)
8.食欲不振.便秘
有些孕妇缺钙是因为食欲不振.恶心.孕吐,影响胃肠功能,抑制钙的吸收和摄入;而且缺钙会对全身产生一些很大的影响。如果孕妇在日常生活中补充了足够的纤维素,但仍有便秘和经常腹胀的症状,很可能是缺钙引起的。
9.心律不齐
钙在人体的运作中起着重要的作用。如果已经影响了心脏中钙的水平,可能会引起心律不齐,往往会出现心慌.心悸的症状。心脏长期缺钙可能会影响心脏的正常功能,容易诱发心脏病。
10.失眠
失眠是因为人体缺钙会影响大脑神经元的正常代谢,导致大脑皮层持续兴奋,难以入睡。
孕妇缺钙不仅会影响自身健康,还会影响未出生婴儿的骨骼发育。怀孕的婴儿如果没有获得足够的钙,就容易患先天性佝偻病。这些缺钙症状其实在日常生活中很容易判断。孕妇只要足够细心,就能把缺钙症状“扼杀”在萌芽状态,不仅有利于自身健康,也有利于胎儿的生长发育。
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