病毒性感冒如何预防-妈妈无忧网

病毒性感冒如何预防

预防病毒性感冒需要在感冒的高发季节，尽量避免接触到病毒，远离感冒的人群，并且要注意提高身体的抵抗能力。

提高身体的抗病能力是预防病毒性感冒的最佳途径，应该多进行户外运动，注意饮食的均衡安排，保持充足的睡眠时间等等。

建议

在秋冬季节要随着天气的变化，及时的增减衣服，避免身体受凉淋雨，要注意避免过度疲劳，多吃一些营养丰富的蔬菜，水果，瘦肉，豆制品等等。

在感冒的流行季节，要注意个人的卫生，室内环境要注意通风，并且要保证足够的饮水量。

病毒性感冒什么症状

病毒性感冒在发病初期往往没有明显的身体症状。如果身体的免疫力较低，在感染病毒以后容易出现高热，寒战，头痛，乏力，全身肌肉酸痛等症状。

病毒性感冒，在严重的情况下容易引起一些并发症的出现，包括肺炎，中耳炎，脑炎等等。

建议

在出现病毒性感冒的相关症状时，应该尽早的就诊。在确诊以后遵医嘱，服用一些药物来缓解症状，缩短感冒的病程。

饮食上要注意多喝水，食用一些容易消化的食物，注意及时的开窗通风，并且对室内空气进行消毒。

病毒性感冒是由于感染了一些病毒而引起的。常见的感冒病毒主要由流感病毒腺病毒，呼吸道合胞病毒，冠状病毒，副流感病毒等等。

病毒性感冒具有较强的传染性，接触到患者以后，可以通过空气飞沫和直接接触进行传播。

建议

患病毒性感冒以后，除了要及时的在医生指导下进行治疗以外，还需要做好隔离，避免将病毒传染给其他人。

饮食上要注意补充营养，吃一些清淡易消化的食物，并且要注意多休息，多喝水。不能吃一些辛辣刺激、油腻、不容易消化的食物。