宝宝感冒了可以吃南瓜小米粥吗-妈妈无忧网

宝宝感冒了可以吃南瓜小米粥吗

宝宝感冒了可以吃南瓜小米粥。南瓜和小米都是属于富含营养元素的食物，具有温脾养胃，改善秋燥的症状，可以缓解气喘和咳嗽的症状。

为了增强止咳平喘的效果，可以在南瓜小米粥当中搭配一些蜂蜜，可以更好的达到润肺益气的功效。

建议

宝宝感冒以后在饮食上要吃一些清淡的，容易消化和吸收的食物，比如流质和半流质的食物都是非常适合的。

在感冒期间应该多吃一些含有丰富维生素c的食物，可以有效的增强抵抗力，缩短病程。

宝宝感冒了可以吃苹果吗

宝宝感冒了可以吃苹果。苹果当中含有丰富的矿物质，维生素和其他的营养成分，食用以后有助于提升身体的抗病能力，从而促进感冒的恢复。

苹果是属于一种温和的水果，对于感冒的宝宝不会产生刺激性，所以食用以后能够达到补充营养的作用。

建议

感冒的宝宝应该多吃一些比较温和的水果，比如梨，葡萄，橙子，苹果，香蕉等等，对于一些寒凉和热性的水果都应该减少摄入。

宝宝在感冒期间身体的免疫力较低，给宝宝吃苹果的时候一定要把苹果清洗干净。

宝宝感冒了，可以食用部分的水果，这样可以补充营养，增强体质，缓解感冒引起的咽喉疼痛和咳嗽气喘的症状。

大部分的水果当中都含有丰富的维生素和矿物质，其中大量的水分不仅具有润喉的作用，而且可以增强食欲，提高身体的抗病能力。

建议

宝宝在感冒以后，可以多吃一些温性的水果，比如橙子，葡萄，草莓，苹果等等。对于凉性的水果需要减少食用，比如火龙果，西瓜，猕猴桃等等。

在摄入水果的量上也需要控制，不能一次性给宝宝吃得过多，这样容易加重肠胃负担。