女性到了更年期,由于卵巢功能下降,体内的激素水平也会有所下降,由于激素水平失衡,女性容易出现月经不调,失眠易怒的身体不适感。
如果更年期症状比较严重的话,可以在医生的指导下服用药物来进行调理。
建议
更年期女性要多注意自我调节,每天保持乐观积极的心态,可以多外出去参加一些户外活动。
平时可以吃一些豆类食物,饮食注意清淡为主,晚餐不要吃太多,饭后可以适当的出去散步,有利于帮助消化,睡前可以喝一杯牛奶,比较有利于助眠。
更年期能吃黄体酮吗
更年期症状如果比较严重的话,可以在医生的指导下服用少量的黄体酮来进行调理,也可以服用中药调理。
在更年期出现失眠,月经失调,易怒等症状,主要是由于卵巢功能萎缩,体内激素水平下降所引起的。
建议
更年期可以多吃一些天然雌激素的食物,比如豆制品,蜂蜜,蜂王浆等等,平时也可以吃一些新鲜的果蔬和含钙量高的饮食,注意加强营养。
晚上如果经常睡不着的话,在睡前可以喝一杯牛奶或者用温水泡脚,比较有利于助眠。
更年期能治好吗
更年期指的是围绝经期,这是女性必经的一个生理阶段,并不属于疾病,所以也没有是否可以治好这种说法。
围绝经期是女性绝经前后的生理阶段,主要的症状是月经紊乱,主要表现为月经持续时间长、周期不规律、经量时多时少等,另外还会出现一些血管舒缩症状,比如潮热、出汗等。围绝经期还会出现生殖器官的萎缩性变化,主要表现为阴道狭窄、膀胱容量减少等。还会有一些自主神经失调的症状,比如睡眠障碍、心悸、头痛、易疲劳。
大部分围绝经期的女性不需要特殊治疗,一般随着围绝经期的进展,轻微的不适可逐渐消失,但是如果症状比较严重,也可以对症处理,如果出现了焦虑、抑郁、睡眠障碍可以使用抗抑郁的药物缓解症状,比如帕罗西汀、氟西汀等,但是应该要注意在医生的指导下使用。女性进入围绝经期以后,处于骨吸收大于骨成形的状态,容易出现骨质疏松症,应该要注意补钙。
女性在围绝经期应该要放松心情,适量运动,保持良好的生活方式,尽量平稳的度过这段时间。
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