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更年期为什么会心慌心悸

更年期出现心悸是因为内分泌调节紊乱，体内雌激素分泌少导致的，患者会时常自觉心前区不舒服的情况，有些人自觉心脏跳动不适感，还会伴有大汗、忽冷忽热、肢体发麻、乏力、失眠、睡眠质量差、容易焦虑、过于悲观等异常的表现。

建议

建议患者自身要注意控制自己的不良情绪，转移注意力，可以适当多参加户外活动分散个人的注意力。同时参加运动，比如慢走、慢跑，这些都是比较不错的运动。

饮食上可以多吃雌激素含量高的食品。比如大豆、蜂蜜等。

子宫腺肌症更年期会好吗

子宫腺肌症容易引起女性痛经，经期出血量过多，经期延长等症状，到了更年期，女性体内的激素水平会有所下降，女性会出现绝经，子宫腺肌症也会逐渐好转。

有腺肌症的女性，在痛经的时候，可以在医生的指导下服用一些止疼的药物，也可以通过热敷来缓解症状。

建议

女性如果不打算要孩子的话，可以去医院上含有孕激素的节育环，在一定程度上能够减轻女性经期的不适感，但是节育环每5年需要更换一次。

女性如果上环的话，在绝经半年之后，最好去医院将节育环取出，以免造成子宫出血。

更年期比较明显的症状就是皮肤水分减少、皱纹增多，皮肤免疫力下降，容易形成色斑。睡眠质量差，经常失眠，容易疲劳，有焦虑烦躁情绪。有的出现月经不调症状，新陈代谢变慢，容易患有高血压、糖尿病。

到了更年期，身体机能的老化，会造成内分泌失调、激素分泌变少，如饮食不当，休息不够，加上情绪不稳定，很容易出现不良症状，这些也是各种疾病的征兆。

建议

1.适当缓解压力，减少工作量或者家务量，以休息为主，同时要保持情绪稳定愉悦，减少焦虑。

2.补充足够的营养，多吃新鲜的蔬菜、瘦肉，定期测量血压、血糖，少吃脂肪和胆固醇含量高的食物。

3.适当锻炼身体，培养各种兴趣爱好，注意保养皮肤。