月经期间吃辣的会怎么样-妈妈无忧网

月经期间吃辣的会怎么样

月经吃一间吃一点辣的影响不大，但是摄入的辛辣食物过多会造成小腹疼痛，还可能会引发经血量增加，所以在经期最好不要使用辛辣的食物。在经期应当以清淡饮食为主，不能吃辛辣刺激性强的食物，也应当忌食生冷的食物。

建议

经期不仅要做好饮食的规划和调整还应当注意个人卫生，要勤换卫生巾。在选择卫生巾时最好选择棉质的卫生巾，棉质卫生巾透气性比较好。

经期需要做好防寒保暖措施，经期受凉受寒之后会加重小腹疼痛的现象。

月经期间拉肚子什么原因

考虑可能是饮食不干净造成的急性肠胃炎，也可能是经期内分泌激素失调引起的，建议去医院检查一下，可以在医生指导下选择调理肠胃的药物。

经期拉肚子避免食用生冷的食物，可以食用红枣，桂圆，红糖等补血养气的食物。

建议

平时要注意饮食卫生，避免食用不洁的食物和容易过敏的食物，调整饮食生活习惯，避免暴饮暴食，吃饭要定时定量。

避免对肠胃造成负担，经期多吃温热的食物，避免生冷刺激的食物，吃饭用具要经常消毒，可以放在热水中煮一下，另外冰箱要经常清洗。

月经期间最好还是不要喝红酒，因为红酒本身属于生冷的食物，而月经期间不建议食用生冷的食物，对身体有一定的伤害，同时红酒有促进血液循环的功效，有可能会增加月经量或是延长月经周期。

建议

月经期间建议不要喝酒，抽烟，对女性身体都会造成一定的伤害，建议多吃蔬菜水果，不吃生冷辛辣刺激性的食物，注意对腰部以及下半身的保暖，可以使用暖宝来温暖腹部，都能缓解月经期间给女性带来的不舒适的感受。