月经期可以喝西洋参泡水吗-妈妈无忧网

月经期可以喝西洋参泡水吗

月经期间最好不要喝西洋参泡水，西洋参是寒性的东西，月经期间身体的抵抗力比较弱，喝西洋参泡水的话有可能会出现腹泻，消化不良等症状。

月经期间还要多休息，保证充足的睡眠，避免过度的劳累紧张。

建议

除了不要喝西洋参泡水以外，还要避免吃一些生冷刺激性的食物，不要自己随便乱用中药，以免出现妇科疾病。

多注意经期的保暖，注意营养的摄入，不要进行剧烈的运动，可以多喝一些温热水或者是新鲜的蔬果汁。

月经期可以吃燕窝吗

月经期间是可以适当吃一些燕窝的，燕窝对于保健卵巢功能有一定的辅助效果，而且营养丰富，适当的吃一些对身体是有好处的。

月经期间除了适当吃一些燕窝外，还可以吃一些其他的营养含量丰富的食物，多吃蔬菜和水果，多加强营养。

建议

月经期间如果经量比较大的话，最好避免在月经量多的那几天饮用燕窝，经期要多注意不要进行性生活。

多喝水，保持大便的通畅，还要多注意经期的卫生，勤换卫生巾。保持会阴部位的干燥清洁。如果有痛经的话，还可以适当喝一些红糖水。

月经期间是可以适当喝一些玫瑰花茶的，玫瑰花茶有助于睡眠，对于调节人体的内分泌有一定的效果，月经期间是可以适当的喝一些的。

除了适当喝一些玫瑰花茶以外，还可以喝一些温热水或者是新鲜的蔬果汁，避免饮浓茶，喝咖啡。

建议

月经期间建议要多休息，不要搬提重物，养成规律的饮食作息习惯，月经期间喝玫瑰花茶时最好喝现调制的，温热的，避免喝刚从冰箱里拿出来的花茶。

多注意经期的保暖，避免受凉，还要注意不要进行性生活。