子宫腺肌症可以做瑜伽吗-妈妈无忧网

子宫腺肌症可以做瑜伽吗

得了子宫腺肌症，是可以适当的做一些瑜伽等舒缓运动的，可以提高活力，促进新陈代谢，各种姿势的瑜伽动作，还可以增加子宫的柔韧度。

子宫腺肌症发生的具体原因还不是很清楚，是一种常见的妇科疾病，一般会表现出痛经，月经失调，不孕等症状。

建议

月经期间要多注意保暖，避免进行剧烈的运动，还要禁止性生活。多注意个人卫生，勤换洗衣物。

定期的去做一些妇科检查，如果子宫腺肌症状严重的话，还要在医生的指导下进行对症的治疗，比如药物或手术。

子宫腺肌症能喝豆浆吗

得了子宫腺肌症，最好少喝或不要喝豆浆，豆浆中雌激素水平比较高，有可能会加重病情。除了豆浆以外，像黄豆，黑豆等豆类食品也尽量不要吃。

子宫腺肌症是子宫内膜侵入子宫肌层引起的一种良性病变，会表现出痛经，月经失调等等。

建议

除了豆类食品外，患有子宫腺肌症的话，像海鲜，牛羊肉等发物也尽量不要吃，饮食还要清淡一些，不要挑食偏食。

月经期间要多注意做好自身的保健，勤换卫生巾，多穿一些宽松的纯棉类的衣服。多注意腹部的保暖。

得了子宫腺肌症，是可以适当的喝一些黑枸杞的，黑枸杞营养成分丰富，有一定的抗癌，防癌，保肝等作用，适当的喝一些，对于缓解经量过多引起的贫血，有一定的辅助作用。

引起子宫腺肌症的原因，有可能与遗传因素，或者是多次妊娠，刮宫有一定的关系。

建议

建议日常生活中，做好计划生育，尽量减少人工流产和刮宫的次数，月经期间不要进行剧烈的运动，多吃一些应季的蔬菜和水果，清淡饮食，定期的去复查。

经期还要注意不要进行性生活，不要贪凉，避免吃一些刺激，油腻的食物。