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宝宝脾虚不长肉怎么办

脾虚的宝宝要通过改善饮食和生活结构来进行改变，在给宝宝喂奶的时候，避免让宝宝一次性吃的过多，饭后经常帮宝宝按摩腹部，促进宝宝的肠胃消化，在给宝宝添加辅食，让宝宝多吃一些温性清淡容易消化的食物。

建议

宝宝的房间要保持温度和湿度适宜，在宝宝的辅食上，可以让宝宝喝一些小米粥，薏米粥，山药粥等，但是避免让宝宝吃得过多，不要让宝宝吃凉性的食物，白天的时候可以偶尔带宝宝到户外晒一下阳光，增强宝宝的抵抗能力。

2岁宝宝脾虚症状有哪些

脾虚的症状主要有脸部长红疙瘩，小便发黄，舌苔显白，放屁多，腹胀，腹泻，大便次数少，便秘，眼袋明显，肌肉松弛，脸色发黄，嗜睡等。导致脾虚的原因也是有很多因素的，比如营养不良，暴饮暴食，饮食不得当等。

建议

建议在生活中也要让宝宝多增加营养物质的摄入，给宝宝多吃一些富含维生素，蛋白质，以及微量元素的食物来加强营养，抵抗病毒的侵袭，同时也要做好宝宝的保暖，不要让宝宝出现着凉或者是感冒的情况发生。

脾虚是可以在医嘱下适当的给宝宝补锌的，除此之外也要在日常的饮食上多吃一些健脾胃的食物，比如山药，大枣，桂圆，红豆，薏米，黑米，鲫鱼，鲈鱼，这些食物对脾虚能够起到一定的改善和调理，家长对宝宝脾虚的现象一定要及早干预。

建议

建议家长要做好宝宝日常的护理以及饮食，同时也要多规范一些饮食习惯，让宝宝喝完全煮沸的热水，不要让宝宝吃一些不好消化以及油腻煎炸的食物，像日常小零食以及碳酸饮料是要忌口的，不要让宝宝出现着凉的情况发生。