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吃什么食物可以提高孕酮

在怀孕初期如果孕酮低需要及时的补充，因为有可能会导致胎儿先兆流产等。在饮食上可以多吃一些猕猴桃，山楂，鸭梨，草莓，桃子，柚子，豆制品等等丰富的食品。因为补充和治疗不及时，就有可能会影响到胎儿的健康或者造成先兆流产等等。

建议

但是如果缺乏孕酮比较明显，最好可以在医生的安排下，使用对症的保胎药物来进行改善，必要的时候也可以注射黄体酮等等。在补充孕酮期间到医院做好检查，最好可以选择卧床休息，在这期间不要进行同房。

孕妇吃什么食物可以补黄体酮

怀孕期间孕酮低，可以适当的多吃一些易于消化的蛋白质类的食物，推荐鱼，虾，瘦肉，牛奶，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以适当的多吃一些豆类食品。

孕酮低食补效果是有限的，最好及时的观察孕酮情况。如果症状没有改善，建议还是在医生的指导下进行药物补充黄体酮。

建议

怀孕期间要多休息，不要搬提重物，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，避免过度的劳累紧张，养成规律的饮食作息习惯。

怀孕初期胎儿发育还不是很稳定，孕酮低有可能会出现流产的情况，最好遵医嘱积极补充孕酮。

平时大家可能会喜欢吃一些水果，觉得水果中有维生素，但是不知道哪种食物有维生素b了，也不知道要怎么补充维生素b。可能平时有留意的人，就会知道哪种食物中有，但是有人却很少知道哪种食物中有维生素b多少，这时候想补充，却不知道怎么去补充维生素b。那么怎么补充维生素b呢？我们可以一起来了解一下的。

怎么补充维生素b

1.补充维生素b平时能够吃维生素B药片来补充，一般在食物中，可以多吃一些维生素b的食物来补充，如粗粮，蔬菜水果等，都是有丰富的维生素b。而维生素b能够有助于人体的。

2.要是怀孕期间，一般孕妇就要注重补充的维生素b。而孕妇一般不偏食，以及饮食多样化，就不会引起维生素b的缺乏，要是怀有多胞胎，以及有妊娠期其他疾病的孕妇，也可以额外来补充，但是一定要在补充B族维生素听医生的指导下，这样可以防止补充过度造成副作用。

3.想要补充维生素b，平时可以吃糯米，糙米，牛奶，家禽等，能够可以补充维生素b。而且瘦肉，蛋黄，小米都是可以补充维生素b的。