多囊卵巢适合什么运动-妈妈无忧网

多囊卵巢适合什么运动

多囊卵巢可以选择一些温和的运动，比如散步、瑜伽、拉丁舞、广场舞、骑自行车、慢跑等。不要进行剧烈运动，会让身体吃不消而加重病情。

多囊卵巢的临床表现是体内雄激素过高、不孕症、月经不调等，容易发胖，要积极锻炼。

建议

1.建议饮食上面，不要吃刺激性、辛辣性、油腻性食物，饮食要以清淡为主，多吃蔬菜类。

2.好好的休息，尽量十一点前睡觉，可以保证各项器官的休息，好好的放松身体。劳逸结合，适当的释放不好的情绪，心情要愉快。

多囊卵巢综合征严重吗

多囊卵巢综合征一种是最常见的内分泌疾病，如果经过治疗恢复是不严重的，如果长期不治疗且病情加重最终会导致癌症的诞生。

多囊卵巢综合征主要的症状是月经不规律、毛发旺盛、不孕、长痘痘。

建议

1.建议注意要好好的休息，不要进行体力的透支、注意身体，尽量少熬夜。

2.饮食要清淡，一些辛辣和刺激的食物，在治疗期间不要食用，忌烟忌酒。在医生的指导建议下进行药物的服药，勤换洗内裤，床单还有被套。

多囊卵巢主要会出现体重过高，月经不调，身上多毛和雄激素增高等症状，也可以及时去医院进行详细的检查确诊。

多囊卵巢如果不及时接受治疗，最终会导致不孕和子宫内膜癌的疾病出现。早发现早治疗完全可以治愈，要抱有希望。

建议

1.注意要养成良好的生活作息，尽量在11点前入睡，三餐规律，少吃生食和不健康的食物。

2.保持良好的心情，做一些自己喜欢的事情，养好身体，进行体育锻炼。多吃绿色的蔬菜，补充维生素和缺少的营养，定期复查。