怀孕四个月缺钙吃什么钙片好-妈妈无忧网

怀孕四个月缺钙吃什么钙片好

可以吃咀嚼钙片和口服类钙片。由于人体每天需要摄入600-800mg的钙，怀孕期间所需求的会更多。怀孕期间不仅可以通过吃含钙量比较高的产品还可以通过食物来补充钙，比如海鲜类产品和奶制品等。除了这些之外可以经常到户外多晒太阳也有利于钙的吸收。

建议

建议除了服用钙片和食物补钙外，也应该多重视身体适当的运动，和规律的作息时间。

怀孕之后平常吃完晚饭，可以多到户外散散步，尽量少接触有辐射的电子产品，比如电视，电脑和手机。保持一个愉悦的心情也是非常重要的。

怀孕四个月做什么产检?

孕妇怀孕四个月要做中期唐氏筛查，肝肾功能检查、白带异常检查、凝血指标，B超检查等一系列检查。

孕期四个月是很关键的时期，各项检查都是有助于孕妇和胎儿的，可以查出一些潜在的疾病，要按时去做产检。

建议

1.建议要在医生的指导建议下补充补充叶酸和维生素含片，防止胎儿畸形的现象出现。

2.要多吃蔬菜和水果，如西兰花，西红柿，花菜，海带等，不要吃冰冷的食物或者生食。要保持乐观的心态，良好的心情，迎接宝宝的到来。

怀孕4个月出现了感冒，平时可以多喝水，帮助新陈代谢，注意保暖，但是如果感冒的病情加重，最好还是要到医院做相关治疗的，可以在医生的指导下服用治疗感冒的药物，但是一定不要盲目服用药物，因为盲目服用药物可能会对胎儿造成影响。

建议

感冒期间可以经常使用热水泡脚，也要注意保暖，避免再次受凉导致感冒加重，平时的饮食也一定要清淡，不要吃过于油腻或者过甜的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，也要调整作息的时间，要多休息，保持充足的睡眠。