更年期引起的关节痛怎么办-妈妈无忧网

更年期引起的关节痛怎么办

患者在这个时候可以先动态观察，如果疼痛症状特别明显，可以在医生的指导下口服雌性激素进行补充。

更年期间之所以会发生关节痛的现象，是由于体内雌性激素水平降低，卵巢功能衰退，引发了钙的流失。

建议

建议患者在平时饮食上要加强营养，可以多食用高钙食物，比如说牛奶鸡蛋或者是坚果类的食物。同时要做好保暖工作，避免加重疼痛现象。

在白天要多参加体育锻炼，多晒太阳有助于提高身体免疫力。

更年期引起头晕的症状

更年期出现这种情况多考虑和内分泌紊乱还有心理精神状态有关系。

更年期时由于卵巢功能衰退，这时体内的激素发生了改变，会容易引起睡眠质量差，从而容易引发头晕。治疗上可以在医生的指导下服用些条件内分泌的药物。

建议

1、平时也要注意放松心情，多外出散散步，多和家人朋友焦虑，避免思虑过多。晚上可以早点睡觉，睡前可以喝杯热牛奶。

2、饮食上可以适当多吃些补气血的食物，例如红枣、阿胶这类。平时也要坚持体育锻炼，每天最好都进行一些有氧运动。