更年期会更多长时间大概-妈妈无忧网

更年期会更多长时间大概

更年期症状会维持多长时间也是因人而异的，有的女性需要3~5年的时间，有的女性则需要5~10年的时间。

随着女性卵巢功能的衰退，体内雌性激素水平会减少。这个时候就会逐渐的出现一些更年期症状。

建议

建议患者在更年期间要保持平和的心态，积极的对待事物，避免紧张焦虑情绪。遇到不顺心的事情可以找家人和朋友倾诉。

另外在白天也要锻炼自己的身体，多食用高钙食物来提高身体的免疫力。也要养成良好的作息习惯与饮食习惯。

更年期会突然消瘦吗

女性在更年期间受体内激素水平异常影响是有可能出现消瘦现象的，但是突然消瘦应当警惕是其他原因导致的，需要及时的去医院明确诊断。

如果是更年期引起的消瘦，可以不用过于担心，必要的时候在医生的指导下服用少量雌性激素就可以。

建议

建议更年期的女性要积极的参加户外锻炼，增强身体的抵抗力，平时在饮食上也要加强营养，多摄入优质的蛋白质。

注意在这期间也要控制好自己的情绪，避免焦虑抑郁，遇到不顺心的事情可以和朋友倾诉。

女性在更年期间是有可能会出现乳头疼痛症状的，主要是受体内激素水平下降，卵巢功能衰退影响。

当然乳头疼痛有可能是乳腺增生或者是乳头受到了细菌感染引起的，需要及时的去医院做乳腺彩超明确诊断。

建议

如果是更年期综合症引起的乳头疼痛，可以不用过于担心。疼痛症状明显，可以在医生的指导下补充雌性激素进行缓解。

注意在此期间要保持乳头部位的清洁与卫生，可以每天用温热的清水清洗乳头，尽量的选择纯棉材质，透气性好的内衣。