更年期手脚发麻怎么办-妈妈无忧网

更年期手脚发麻怎么办

建议躺床上去休息一下，缓解症状，又或者是按摩一下，以及是用热水泡脚缓解。

手脚发麻是属于更年期的症状之一，是因为卵巢衰老引起的，但是也有可能是因为局部血循环不良、血管病变、颈椎病等情况引起的。

建议

1、平时要注意身体的调理，可以从饮食方面入手，以清淡卫生为主。

2、要注意心理的调整，多参加社交活动，保持积极乐观的心态，学会控制情绪。

3、要确保充足的睡眠时间，避免熬夜，并保证身体锻炼，保持身心活力。

更年期手热怎么回事

女性进入更年期以后体内的雌性激素水平会下降，卵巢储备功能也呈衰退现象。在这个时候就会出现一系列的更年期综合症，手热现象就是更年期综合征的一个表现。

出现手热现象可以不要过于担心，可以先动态观察，必要的时候在医生的指导下补充雌性激素进行缓解。

建议

建议患者在这个时候要做好保暖工作，避免受凉，而且也要控制好自己的情绪，如果出现了失眠障碍，可以通过自我进行调节，在晚上睡觉以前适当的进行散步。

患者在白天要注意多加进行户外活动，饮食上加强营养，摄入优质的蛋白质。

可以用温热的毛巾对肿胀部位进行热敷，也可以考虑去医院进行理疗，如果症状没有明显的改善，可以考虑去医院在医生的指导下应用激素代替疗法进行治疗。

女性在更年期间出现这种现象，主要是体内激素水平下降，卵巢功能衰退导致的。

建议

建议患者在这期间饮食上要加强营养，多吃一些高钙食物，同时要避免接触过多的凉水。做好保暖工作。

在白天要多参加社会实践活动。积极的体育锻炼有助于缓解更年期出现的症状，养成良好的作息习惯与饮食习惯。