女孩子贫血多是由于月经不调引起,月经量过大,导致出现缺铁性贫血。对于缺铁性贫血的治疗,除了服用必要的补铁药剂之外,还应在生活上食用含铁量多的食物,帮助贫血的恢复,必要时服用适量维生素C帮助铁的吸收。
建议
女孩子通过食补进行补血治疗,一般常食用的含铁量丰富的水果蔬菜有大枣、黑木耳、紫菜、黑芝麻等;肉类可适量食用猪肝、牛肉和煲汤之类等。食补只是对于轻度的贫血,重度的贫血患者应当在食补的基础上,服用必要的补铁药剂。
女孩子贫血怎么办
出现贫血的情况,最好去医院检查一下贫血的原因,如果是缺铁性的贫血,症状不严重的话,可以多通过食补调理,多吃一些含铁量丰富的食物。
平时如果喜欢挑食偏食,或者是外伤大出血等因素都容易出现贫血的情况。
建议
贫血期间还可以适当的吃一些西红柿,草莓等维生素含量丰富的食物,多吃一些胡萝卜,来促进铁的吸收。
如果贫血症状严重,还要遵医嘱及时的补充铁剂,具体的用法用量,要在医生指导下进行,多注意饮食均衡,荤素搭配。
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